大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于左旋肉碱减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍左旋肉碱减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
左旋肉碱的正确吃法和时间？
1.
服用时间和饮水。可以在饭前或饭后半小时服用，多喝水。不建议在睡前1小时内服用，以免影响睡眠
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2.
服用量和氨基酸。每天服用量在1000毫克到5000毫克之间，不要与大量氨基酸一起服用。
3.
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配合有氧运动。服用后建议一小时内进行有氧运动，如健身操、跳绳、瑜伽、打球等，有助于增加减脂效果。
左旋肉碱每天吃多少？
一般来讲，左旋肉碱用于运动减肥时，每日的常用剂量是1~2克，分2~3次口服。一般可以在运动前一小时左右，服用500毫克，每天可以服用2~3次。按照说明书，每天的最大剂量是4克。左旋肉碱的静脉制剂，经常用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心功能不全以及肾功能不全的患者。临床常用剂量是每天2~3克，静脉点滴。
到此，以上就是小编对于左旋肉碱减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于左旋肉碱减肥方法的2点解答对大家有用。
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