大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跳舞毯减肥效果怎样的问题，于是小编就整理了4个相关介绍跳舞毯减肥效果怎样的解答，让我们一起看看吧。
跳舞毯实用吗？
跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可
可以减肥。使用跳舞毯跳舞时，要跟据跳舞的快慢来确认所要消耗的热量(卡)，一般前10分钟，可能只是热身用，消耗的热量不会大于100卡;当运动达到30分钟时，身体消耗的热量才会有明显的增加(根据你选歌的快慢、完成度来决定，一般在150-450卡左右;另外，室内空气的流通也会让热量的消耗有提升);如果这时你的身体还可以接着跳下去(脚部、肺和心脏没有明显难受感)，在跳完60分钟后，最少能消耗掉900卡的热量。
买个跳舞毯有用吗？
1、为了减肥
跳舞毯绝对是好东西，因为跳舞毯会运动到全身所以的肌肉，而且伸展运动不会造成大堆肌肉的形成。
如果你是没有乐感的人，也可以用跳舞毯提示自己的乐感。需要一首一首慢慢练，把一首歌练熟了身体协调能力和乐感都会加强，而且会增强你的信心。
3、为了去游戏城会其他地方玩耍帅
那么跳舞毯确实不合适，因为游戏城等的设备和跳舞毯有本质区别。所以如果是为了和朋友出去玩的时候耍帅，只能去朋友们会经常去的地方悄悄苦练了。
想减肥跳舞毯和体感游戏机哪个好？
跳舞毯玩的体感游戏比较单调，仅仅是跟着节奏踩对应的符号；但是体感游戏机玩的体感游戏类型就多了，比如xbox360的kinect，可以玩格斗，运动，舞蹈，射击，冒险类等多种体感游戏。
家里买个跳舞毯，好玩吗？
开始还行，我买了后就玩过3次，人多在一起就好玩了，自己跳没意思。
当然和游戏厅里的不一样，没那好玩，我买那个质量还不错，也就五十，是电脑上用的。
曲目你得看你买的跳舞毯配套碟子里送的了，我们那时同一批人买的，歌曲竟然都有出入。
至于减肥，那关键靠坚持了，出汗是肯定的，一般狂跳3首中级难度的就会出了，呵呵！
电视上用的跳舞毯舞曲不能下，电脑的可以，不过也只是听说，并没有实际去下过。
你买不同的品种跳舞毯，一般有三种，接电视，接电脑，电脑电视都可以接的。
玩跳舞毯我觉得还是朋友们在一起抢着好玩！不过如果楼主有毅力的话，也可以试着减肥，我原来也是想减的，不过。。。。。呵呵。。。。。
愿楼主好运啦！
到此，以上就是小编对于跳舞毯减肥效果怎样的问题就介绍到这了，希望介绍关于跳舞毯减肥效果怎样的4点解答对大家有用。
