减肥食谱一周瘦2斤,减肥食谱一周瘦2斤科学减肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥食谱一周瘦2斤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥食谱一周瘦2斤的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥一周瘦多少正常？

减肥一周瘦多少正常？

通常减肥一周大约一斤或者三斤左右都属于正常，如果减肥速度过于快，会很影响体内的水分或者肌肉，会产生健康风险同时也会增加副作用，但减肥方法影响了身体，对身体健康更为不利，建议平时合理饮食也可以适当做一些户外运动，增加体质消耗量。

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