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老年人如何吃核桃仁？
核桃仁是一种非常健康的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对老年人的身体健康非常有益。老年人如何吃核桃仁呢？
1. 适量食用：老年人食用核桃仁需要适量，一般每天不超过30克即可。
2. 慢嚼细咽：老年人咀嚼和消化能力较弱，可以将核桃仁磨成粉末或切成小块，然后再慢慢咀嚼细咽，以充分利用核桃仁的营养成分。
3. 配合其他食物：老年人可以将核桃仁与其他食物一起食用，如将核桃仁碎末撒在牛奶、酸奶、豆浆或燕麦粥中，或者将核桃仁切碎后加入到水果沙拉中，以增加口感和营养。
4. 避免过多食用：虽然核桃仁富含营养，但也含有较高的脂肪和热量，老年人应该注意适量食用，避免过多摄入导致身体负担过重。
总之，老年人食用核桃仁需要适量，慢慢咀嚼细咽，并可以将其与其他食物搭配食用，以增加口感和营养。
老人牙齿好的话，可以直接吃，更健康。不喜欢原味的就可以和带甜味的红枣，蜜饯果脯、板栗混合着吃。
若老人年龄太大牙齿不好的，可以把核桃仁弄碎了，撒在粥里面吃。
也可以和其他的米、豆、红枣等直接煮粥食用。
1、核桃扁豆泥
材料：核桃、扁豆
做法：将带荚的扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸两个小时，待豆子蒸得极烂时取出，倒出水分，捣成泥，再用细滤网过滤。核桃仁研磨成粉末，将干净的锅放在火上烧热，加油，等油热后倒入扁豆泥翻炒，待水分将干，放入白糖炒至不粘锅底的程度，再放点油，加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻，即可食用。
2、果仁核桃粥
做法：花生、核桃洗净后，核桃尽量切成碎粒；大米、花生放水煮成粥。煮至八成熟时，放入碎核桃仁，喜欢吃甜的，可适量加糖。
材料：黑米、小米、核桃、枸杞
做法：将小米和黑米淘洗干净，倒入砂锅中，加入核桃，开烧拉；烧开后转小火慢炖，砂锅盖子下面卡根筷子，防止溢锅。烧开后煮15-20分钟左右，加入洗干净的枸杞子，再小火煮5分钟即可；关火，加冰糖调味，不喜欢的可不加。
老年人可以适量食用核桃仁。
因为核桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，有益于强壮身体、增加体质。
老年人应该将核桃仁用水泡软后，再将其磨成细粉或碎末，加入到米粥、豆浆或水中搅拌均匀食用。
老年人也可以每天食用数个未经炒制的核桃仁，但不宜过多食用以免导致消化不良。
可以将核桃磨成粉后煮熟食用，在烹煮核桃粉时可以加入其他的食材，如红枣粉等，可以同时达到益气补血、健脾养胃、固肾养肺的功效，同时还可以增加食物的风味，促进食欲。
老年人牙口不好，会影响对食物中营养素的吸收，米饭、面食、蔬菜、肉类都可以做得烂一点，蔬菜也可以切得细一点，水果可以榨成汁，最重要的是，减少咀嚼的同时，可以减轻胃的负担，还可以得到更多的营养素。
星巴克都有什么饮品？
巴克饮料种类丰富，包括拿铁、摩卡、卡布奇诺、焦糖玛奇朵、红茶拿铁、热巧克力、星冰乐系列饮品等等。
