大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥食谱小孩的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥食谱小孩的解答，让我们一起看看吧。
我家小孩四岁了，长得比较胖，需要减肥吗？小孩怎么样减肥最快？
如果影响到宝宝正常的生活，也是要进行减肥的，是可以让宝宝养成少吃多餐的习惯，也要让宝宝适当的参加一些户外的活动，如跑步，打球，跳绳等，平时也可以在饭前让宝宝吃一些水果，这样也是可以增加饱腹感，平时也要少让宝宝吃一些肉类的食物和一些膨化食品。
13岁孩子胖怎样减肥？
13岁孩子减肥的话应该要积极调整饮食，不要进食过多的饮料、零食、甜食、油炸食品等，而是要多吃蔬菜、水果这些容积较大的食物。每次进餐时先吃蔬菜、水果，然后喝汤，最后吃主食。青春期要考虑身体发育，所以注意营养均衡，少食油腻高热量食物。
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到此，以上就是小编对于减肥食谱小孩的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥食谱小孩的2点解答对大家有用。
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