本篇文章给大家谈谈腊肠肉饼减肥餐食谱做法，以及腊肠饼的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、腊肠蒸肉饼的做法,腊肠蒸肉饼怎么做好吃,腊肠
- 2、做腊肠剩下的肉怎么办
- 3、肉饼腊肠煲仔饭的做法,肉饼腊肠煲仔饭怎么做
- 4、减肥食谱减肥餐
- 5、减肥吃什么食物瘦的快?献上一份健康减肥食谱?
- 6、减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱?
腊肠蒸肉饼的做法,腊肠蒸肉饼怎么做好吃,腊肠
新鲜猪里脊肉（牛肉\鸡肉都可）200克，洗干净，切成细末，不带筋不带肥油的那种。（当然，小孩子一顿吃50克左右就差不多了，不能一下全吃光哦）；在肉末中加少许的料酒去腥（1-2克）。
第一步把准备好的猪肉馅放容器里。浓汤宝、淀粉、水放入肉糜中混合，充分搅拌均匀。另取盘子，放少量油在盘底，然后将肉糜放入盘中。把拌好的肉糜在盘中，中间掏空一个孔。
将五花肉剁碎成肉糜，胡萝卜和生姜都切成丁，一起装入碗中。搅拌在一起，放入淀粉、鸡蛋盐，继续搅拌均匀。然后取一个盘子，盘底放少许油，然后将肉糜放入盘中。
肉饼要压实，放入碗内时才能保持形状。猪肉末中不要加入过多的淀粉，太滑不好吃。蒸肉饼时水火要足，火不足会影响肉饼口感，水多会导致肉饼变软。蒸肉饼制作简单，口感独特，不但营养丰富，而且味道鲜美。
做腊肠剩下的肉怎么办
1、可以拌发酵后的面糊，一起下油锅炸成肉丸。面粉，酵母，少量盐，用38℃温水搅拌均匀，最好用打蛋器朝一个方向搅拌（这样面团才有韧劲口感），搅拌好让面糊发酵，发酵后，加入肉糜继续朝一个方向搅拌，再次发酵。
2、做红烧狮子头。制作风干肠，肠衣不够，可以把剩下一些猪肉馅再剁碎一点，做红烧狮子头。
3、同时在长时间冷冻下肉类的营养成分会有所流失，这时选择新鲜肉类为妙。新鲜肉保鲜能放多久呢？最后向大家介绍新鲜肉在冰箱保鲜保存时间，在保鲜室里肉类一般可以保存3天左右。
肉饼腊肠煲仔饭的做法,肉饼腊肠煲仔饭怎么做
\n 砂锅内壁刷上一层油，目的是为了防粘，防焦。步骤step 2 \n 腊肠切片，姜切丝，蒜切粒，上海青洗净备用。
做法 1 香菇浸软切粒，与免治猪肉及腌料拌匀，腌20分钟，压成肉饼。腊肠放入沸水煮3分钟，去油脂。
川味腊肠煲仔饭的做法步骤 大米需提前浸泡2-3小时，使大米喝足了水分。 水量以一指高为准，具体的做法就是，把手平放在大米上，水刚好淹住手指即可。 盖上砂锅的盖子，小火大约8-10分钟。
做煲仔饭大米要先泡过，将芯泡透，这样可以熟的快，不会出现夹生和糊的现象。米和水的比例要在1：5左右。煮米饭时锅中煮开立刻转小火，这样可以避免溢锅和糊锅。
减肥食谱减肥餐
1、减脂食谱有哪些1 葵菜粥 首先猪呢比100克的鲜葵菜，50克的大米。首先将自己葵菜清洗干净，切成细丝状留着备用。
2、粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗干净，沥干水分，这一步要时间久点，把水控干净。处理好后装进大碗，倒入三勺玉米面搅拌均匀，再加入一勺面粉搅拌均匀，每片茼蒿都均匀地裹上粉。接着将茼蒿放进蒸锅，大火蒸七八分钟。
3、今天就给大家推荐几款减脂菜谱，有荤有素，低卡低脂，再也不用担心减肥餐食之无味。【蒜香花菜】主要食材：花菜、大蒜、小米椒 花菜清洗干净，然后切成小朵，放入蒸锅大火蒸3分钟，蒸菜更有营养。
减肥吃什么食物瘦的快?献上一份健康减肥食谱?
健康又减肥的食谱健康减肥食谱紫菜芝麻饭食材：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭。此款健康减肥食谱的做法：首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再用擀面杖将两种芝麻弄碎。
瘦身最快的食谱（1）四喜鸭蓉饺原料：面粉60克、水30克、鸭肉40克、香菇10克、白灵菇10克、甜豌豆、红椒。调料：盐、胡椒粉、料酒、香油、鸡蛋。做法：1。鸡蛋敲开，蛋黄、蛋清分离，分装进小碗，上锅蒸熟后剁碎。
减肥吃什么食物最好 减肥食谱一 早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。 午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子。 零食：2个大番茄。 晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓。 减肥食谱二 早餐：1份三明治，200克酸奶1杯。
减肥期间,有哪些做起来简单又好吃的减肥食谱?
烤鸡胸肉配[_a***_]：将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒和橄榄油调味，放入烤箱烤至熟透。搭配蔬菜沙拉或蒸熟的蔬菜，营养丰富又低卡。 煮鸡蛋配水果：煮一两个鸡蛋，搭配一份水果，如苹果、橙子或葡萄柚。
牛排西兰花柠檬水 牛排是健身减肥中最好的蛋白质补充，配上蔬菜和帮助消化的解腻柠檬水。西冷牛排撒上黑胡椒大火煎，两面变色七分熟的时候就可以盛起来保温了。
健康美味的减肥食谱蛋白质减肥法食谱之杏仁蛋白小西饼材料：蛋白120公克，细砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，蓝_果酱适量。做法：蛋白用搅拌机的中速打至湿性发泡后，加入细砂糖继续打至硬性发泡。
美味减肥食谱有哪些？瘦身减肥餐玉米饼红椒素食这份食物色泽鲜艳，而且很有饱腹感。吃一份这样的菜谱，你基本上就可以满足一天中所需要的纤维素的1/4。
西兰花虾仁豆腐蒸蛋 鸡蛋羹和内酯豆腐一起的吃起来滑滑嫩嫩的，口感炒鸡美妙，搭配西蓝花和虾仁营养又丰富，维生素蛋白质都有啦，还饱腹！蒸两个鸡蛋就可以吃到撑。1 西蓝花掰成小朵，用盐水浸泡。
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