我想看赵露思减肥方法-赵露思的懒人减肥方法

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一，赵露思日常控制饮食，吃的不多，再加上工作比较忙，所以也就出现了之前肉嘟嘟的样子不见了，变成了如今的长腿细腰了。

新视频是赵露思的新代言，官方精修图里的她，身材精瘦苗条，脸是紧致小V脸，腰身是盈盈一握的细腰，连手臂和腿都瘦得像竹竿了。如果只看精修图，我可能都要被这状态满分的赵露思欺骗了。

（图片来源网络，侵删）

这个姿势使赵露思的身体向往后仰，柳腰显得格外的苗条，下半身灰黑色的紧裤展现出露思的一双修长***，这个姿势非常容易在腰部处勒出肉，但赵露思的腰部紧致并没有一丝肉肉。

首先是裙装的选择，细数赵露思的大多数穿搭，大都是短裙短裤的造型，刚好盖住大腿的长度，再加上高跟鞋的加持，自然展现出修长***，在视觉上也拉长了身高。

三：多运动。想要减肥成功运动是必不可少的，曾经的颖儿就是靠着快走瘦了很多斤。而且她为了保持自己的身材，一直都有运动，还会给大家录制***，看她经常会分享一些出汗操，跟着跳几遍下来身上早就大汗淋漓了。

（图片来源网络，侵删）

秘诀2：跑步、跳舞“减肥一定要配合运动，我有时间就在家中跑跑步机，每天会跑步一小时，在外地，就用游泳替代，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。

有很多明星的日常饮食就是蔬菜沙拉，而且调味品都不敢放太多，因为那些调料也会长胖。除了饮食上面要严格的控制以外，她们还会进行运动和锻炼，以此来达到减肥的目的。所以说她们在减肥这件事情上真的是很拼。

我感觉台上的女明星也是很自律的，为了保证最佳的银幕效果，她们一定要保持苗条又不胖，观众们都很好奇，她们是怎么维持住的哪？让我们看看。

（图片来源网络，侵删）

俗话说＂一白遮三丑，一胖毁所有＂并不是没有道理的。相比普通大众，***圈的明星们更是在意自己的身材，她们为了减肥用过的狠招，你都想象不到。颖儿曾经的颖儿有一个称号“史上最胖女演员”。

***圈当中彭于晏是出了名的好身材很多时候都是通过高强度的锻炼来保持一个常年的低脂率。女明星则相对来说更为简单，他们会选择一些较为温和的方式，比如说瑜伽减肥操，健美操等等方式来达到减肥的目的。

1、张天爱有一个出了名的快速减肥方法，就是只吃水煮蛋和黄瓜，有时候还会加点西红柿，不加任何蘸水，一周就能瘦到10斤到15斤，而且她说自从这样吃之后整个人睡眠也好了，骨质疏松也好了。

2、美食对于我们来说是无法抗拒的，而张天爱为了减肥，吃炸鸡的时候先是把外面的皮撕掉，然后从里面拿了一点点的鸡肉，尝了尝味道就可以了。不得不说，明星为了减肥真的是对自己狠。三：吴昕。

3、孙俪：跳绳孙俪非常注重养生，总是提醒自己要注意身材。不过，如果一次多吃一点，肯定会跳过绳来消耗体内脂肪。

4、这样的瘦身也的确挺有效果的，不过这种都是没有用的瘦身，最终导致的结果就是她们看上去整个人都没有精神。

5、五花八门的瘦身方法都一一尝试，为了瘦不惜一切代价。

6、《浪姐3》张天爱成第二个赵樱子，张天爱成功的瘦身。大家也看到很多关于她消瘦身材的热搜，实际上这也制造了更多的身材焦虑。而且大家对女明星的关注全部转移到了她的容貌以及外形条件上。

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