大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥食谱炒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥食谱炒的解答，让我们一起看看吧。
炒米的食用方法？
吃法：将炒米装到大碗中，大概三分之一就可以了。倒入浓浓的酸奶，一定要浓的，不能是酸奶饮料。再撒上自己喜欢吃的果粒，有条件的可以撒上一些酸奶做的酸奶粒，也可以放一点白糖。酸酸甜甜的非常好吃，而且炒米和果粒嚼起来口感非常好，而且非常解酒。
主料：早稻米。做法。将大米清洗干净，放进漏勺中控干水。然后放到干净的器皿中铺平晾晒。
准备一个无油渍.没有水.干净的炒菜锅，在火上烧至发烫，倒进米中开小火渐渐的煸炒。20分钟以后差不多就炒好了。炒米的颜色是褐色的。这样炒米就炒好了的！
具体做法：
2.胡萝卜切成粗条 洋葱切成粗丝 锅里放油 油要比平时炒菜的量稍多些 放入羊肉翻炒
3.把羊肉炒的没什么水分了后放入洋葱炒出香味后放胡萝卜和盐 再炒一会后把泡好的大米平铺在菜上 铺平后加水 大米和水的比例是1：1.2
4.盖上锅盖 把火调成最小 焖到大米熟了 我用的时间是1个小时左右 然后把大米和菜翻炒均匀就可以出锅了
晚餐用莲花白炒鸡蛋能减肥？
这个真不能减肥，莲花白是蔬菜没有问题，多吃蔬菜有利于减肥，但是炒鸡蛋就不能减肥了，摊鸡蛋需要的油量比较多，多油就不利于减肥了，如果你把油摊鸡蛋换成水摊鸡蛋的话，就可以了，但是水摊鸡蛋没有油摊的好吃，不管吃什么，在保证身体所需要营养的前提下尽量少油少盐就可以了
莲花白又叫卷心菜。一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够***购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量，就与瘦身联系了起来。所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷心菜，这样的一种单纯的瘦身法。
到此，以上就是小编对于减肥食谱炒的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥食谱炒的2点解答对大家有用。
