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减肥失败的7大原因
减肥失败的原因 不吃早餐 早餐一定要吃，一天当中早餐，最重要早饭下肚，有助于身体开启整天的新陈代谢，补充体内正能量。 饿一顿饱一顿 经常大吃大喝大饱后，随之而来的就是挨饿，大吃一顿挨饿一顿，只会导致体内储存食物而发胖。
吃的量太少 为了提高代谢，一定的热量是必要的。1200大卡以下会造成营养不足，身体会节省热量的消耗导致代谢变差。减少进食的量将很难得到满足感。这是因为人体所具备的生理机能所造成的。
大多数人减肥失败的原因：减肥动力不足：减肥并不是一件舒服的事，要改掉原先发胖的习惯，需要足够的动力。有些人并不想减肥，所以遇到一点问题就放弃，这样是无法减肥成功的。
基础代谢下降，也就是所谓的生存模式。2，食物效率上升，即你消化的食物下降，而大多数能量变成脂肪囤积起来了，更难减脂。3，非运动活动下降，除了必要活动之外，其他活动减少。最终导致你进入到了减脂的平原期。
没有持之以恒肥胖是慢慢累积而来的，累积十年的肥胖要在一个月完全改善是不可能的。一般人讲求速效，没有持之以恒的耐心，是减肥失败的最大原因。
哈尔滨大一女生减肥训练营内猝死,从这件事中该吸取哪些教训?
哈尔滨大一女生减肥训练营内猝死，从这件事情中，我们该吸取的教训还是有很多的。
近日，黑龙江一位20岁女大学生，在参加一个为期21天的封闭式减肥训练营过程中猝死。表面上看，这可能是一起偶然***，但我们深思根源，说明人们对待减肥的态度，还很片面和急功近利。
事情发展的经过是怎样的？一名女生叫做张美慧，在减肥训练营中猝死引发了网友们的关注，她的妈妈说，女儿晕倒后训练营未作出任何急救措施，所以才会导致猝死的。而张美慧去世前两天曾经给母亲发短信说想家了。
新京报网讯前不久，黑龙江哈尔滨20岁女生小晴在减肥夏令营卒死引起强烈反响。小晴亲哥哥告知新京报网新闻记者，7月30日早晨7点上下，小晴突发性意识丧失，教练员驾车将小晴送至距夏令营20多少公里外的哈尔滨第二医院。
家属称，孩子在减肥训练营出现突然死亡，认为该训练营有一定的责任，但是到目前为止，该训练营仍然没有做出任何的回应，只提出以5万元的慰问金作为和解，显然这样的解决方案家属是无法接受的。
传说中的减肥训练营,真的是智商税吗?
1、确实，随着减肥大潮的兴起，越来越多的减肥训练营出现了，打着21天，28天快速瘦身的旗号，通过纯饿，节食，减肥药，脱水让学员快速瘦身，短期内确实有效果，但是出营后基本都会复胖，而且身体健康都会留下很大的安全隐患。
2、这种减肥训练营就是圈钱的，减肥不是一天两天一个月两个月就能见效的（什么快速减肥的都是骗人的），还有每个人的体质不同，减肥效果也不同，你到时候没有瘦下来，训练营的就会拿你的体质出来说事，反正到最后都是你的错。
3、一 参加减肥训练营，其实说白了就是智商税 三年前我就说过，参加减肥训练营，其实是不靠谱的，就是交智商税割韭菜了。他们为了博眼球搞流量，专门利用超大体重来打广告，证明自己有多么权威能轻松月瘦几十斤。
4、费用较高：减肥训练营的价格较高，对一些经济条件不太宽裕的人来说，可能难以承受。 时间限制：参与者在训练营中必须按照规定的时间进行学习和训练，可能无法满足所有人的工作和生活时间安排。
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