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杏鲍菇是碱性食物吗?杏鲍菇是酸性还是碱性?
1、但你可能不知道，杏鲍菇是一种强碱性食物，可以调理气血不足，对人体特别好。营养师大乔曾表示，杏鲍菇含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质和氨基酸，经常食用能促进肠胃蠕动，健脾益气。
2、菇类 碱性菇类有：蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、草菇、猴头菇、黑木耳、银耳。海菜类：海带、紫菜、海藻、珊瑚草。6 其他类 碱性食用油：橄榄油、菜籽油、亚麻仁油。
3、碱性菇类有：蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、草菇、猴头菇、黑木耳、银耳。海菜类：海带、紫菜、海藻、珊瑚草。碱性食用油：橄榄油、菜籽油、亚麻仁油。
4、含碱性的食物有很多，比如：海带、竹笋、西葫芦、番茄、马齿菜、海苔、章鱼、泥鳅、洋葱、大豆、红萝卜等等。
5、碱性食物是指经过人体消化后分解成碱性物质的一类食物。碱性食物有哪些？一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。
每天一道减肥菜:减肥期间这样吃杏鲍菇,低脂高纤,越吃越瘦!
先把杏鲍菇洗干净切片，菜椒切条，再切一小块，白萝卜切片。锅中倒入冷水煮沸，放少量植物油、盐，把杏鲍菇倒进，再把青红菜椒倒入绰水，煮一分钟后捞起来预留。
然后放入海鲜郊游和蚝油翻炒均匀，放入适量的盐翻炒均匀即可，出锅的时候不用放入鸡精等香精调味。
酱香杏鲍菇：酱香杏鲍菇制作方法及材料都很简单，是道清淡、全家大小都可以吃的料理，能补充膳食纤维、增加饱足感，酱料份量减少，也能避免摄取过多钠而增加身体负担。食材：杏鲍菇5支、九层塔8片、胡椒盐少许。
晚间菇菇瘦身法 晚餐时加入200公克的菇类，菇类种类不限，香菇、金针菇以及杏鲍菇皆可。其他晚餐内容维持与平时相同，早、午餐也没有限制，不须特意减少分量，保持健康均衡即可。
金针菇跟杏鲍菇吃了会不会发胖?
1、金针菇和杏鲍菇这种菇类食品热量非常低，营养价值又高，很适合减肥期间食用。金针菇热量：26 大卡（100克）别名：朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇 。富含磷和钾，热量低，推荐减肥期间食用。
2、金针菇本身并不含有高热量的食物，因此单纯地吃金针菇不会导致身体发胖。但是，如果你在食用金针菇的同时也摄入了大量的高热量、高脂肪的食物，那么就有可能会引起体重上升。此外，烹饪方式也会影响金针菇的热量含量。
3、吃金针菇会发胖吗 正常吃金针菇的时候是不会导致发胖的，因为金针菇里面主要是富含纤维素，碳水化合物等多种营养物质，所以里面是不会含有油脂的，所以是不容易发胖的。
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