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新科状元锡安威廉姆斯是壮还是胖?如果是肌肉还能减肥吗?
1、而锡安拥有这么好的身体素质很多的是靠努力但是这里面绝对是少不了天赋的。如果在未来的篮球道路上锡安没有遇到什么大的伤病的话最少也是一个球星一样的存在但是很让人担心的就是锡安的膝盖是不是能够承受他庞大的身躯。
2、而锡安，他能做得更好，锡安的弹跳实在是太过于逆天了，很难相信一个两百多斤接近三百斤的胖子，能跳这么高，他的身体素质比詹姆斯还要强壮。
3、锡安有130公斤的体重，但是，身高只有 98米，而夏季联赛和季前赛的这种级别的比赛强度原原不如常规赛和季后赛，如果锡安在这种强度的比赛还平平受伤，不得不让人怀疑锡安有堪比詹姆斯和奥尼尔的身体素质，却没有詹姆斯和奥尼尔身体的强度。
4、而且过重的体重在生涯后期是绝对的负担，特别是小球时代的今天，所以锡安还是快些减重的好。
5、只要训练方法得当，减脂的过程中，肌肉体脂都会有所减少，这是正常现象，脂肪的比例一定大于肌肉。
6、米切尔锡安威廉姆斯控球能力比较差，防守比较差（4封），3分投射能力只能说有，达不到威胁高的水平，篮板能力也比较一般，高端局定位尴尬（主攻效率低，抽烟投射差，防守也不行）。
NBA新赛季有几大看点
1、-23赛季NBA常规赛有很多精彩的看点。以下是一些值得关注的比赛和球队：东部冠军争夺：雄鹿、76人、凯尔特人和卫冕冠军勇士都是冠军的有力竞争者。
2、魔术能否在新赛季有所突破。4，马刺的豪华阵容能否撼动湖人地位。5，小牛能否在交易之后，有惊人表现。6，鲨鱼的到来能否助小皇帝夺冠。7，期待凯尔特人队的精彩表现。8，年轻的开拓者能否成为西部黑马。
3、再过3天之后，湖人和快船的20-21赛季常规赛揭幕战就将开打，笔者盘点了这场焦点战的5大看点。
4、浓眉哥的表现也是一个看点。浓眉哥在这一场比赛中拿到了30分和8个篮板，这个数据虽然谈不上是浓眉哥的巅峰水平，但对于这个赛季来说，浓眉哥需要慢慢找到状态。
5、NBA新赛季不容错过的几个看点：第一：湖人常规赛能否55胜以上。第二：詹姆斯，也就是湖人能否进入总决赛。第三：东部谁会进总决赛。第四：勇士能否实现三连冠。第五：火箭能不能进入总决赛。
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1、无氧耐力训练常***用次大强度间歇法训练。 无氧耐力训练要求：练习强度：80%~90%，脉搏为180~200次/分；练习时间为：20~120秒；间歇要求不完全恢复，脉搏一般在120次/分左右；练习次数：12~40次；练习组数：1~2组。
2、小学足球训练***（一）： 为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养群众主义观念，备战市2010年小学生球类运动会的比赛。
3、身体训练。（一）身体训练的目的。使学生热爱足球。培养学生反应灵敏，并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容。做徒手操。以跑为主的身体训练。（1）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
4、H跪压正脚背（上体后仰轻轻振压）及全脚背着地的俯卧撑练习（主要拉长脚背韧带和小腿前肌群）。I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。
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