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Bella:怎样才能有效减肥
姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。连续服用五天，大约就可以瘦下9斤。
多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。
怎样快速减肥最快最有效的方法3 多运动，少吃药。 主要主张的减肥方法是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强我们身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让我们的身体健康的同时起到减肥的作用。
控制总热量摄入：要想减重，需要控制总热量摄入，保持热量消耗大于热量摄入。建议每天减少500-1000卡路里的热量摄入，但不要低于基础代谢率。
仙妮蕾德的产品介绍
1、美国仙妮蕾德 爱莲活化修复霜（14克） 去疤/去印 晒后修复爱莲活化修复霜 14克 美国生产，原装进口 这款乳霜富含植物衍生的α-羟基酸（AHAs），专为帮助修复受损或问题肌肤而配方，不会损伤表皮细胞。
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3、两者的区别如下：仙妮蕾德美力健是一种包含葛根、枸杞、丁香等成分的保健品，它含异黄酮、植物激素，能双向调节身体的雌激素和孕激素，维持平衡。这种产品主要是滋养卵巢，让身体自行分泌需要的激素，平衡雌性激素。
韩妞超励志减重实录「六项关键」唤起瘦身的初衷与动力
1、整体来说，Sirol XPur减重效益与其它瘦身产品相比，比较不出色，但减脂的效果优越，尤其降低体脂、腹部脂肪及腰围/臀围的效果佳。
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