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北京快乐30减肥训练营的训练内容
北京快乐30减肥训练营，***用的是全封闭或半封闭训练模式。
综合活动性。训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求队员全身心的投入。挑战极限。
减肥训练营的2015年的训练计划编排，是在保证每天脂肪最大消耗及减肥个体身体各部位承受能力的基础上，充分调动人体的主管运动欲望，将长时间运动产生的心理性疲劳减少到最低程度。
以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
运动进展：运动开始首先维持20分钟的持续运动。适应运动方式以后逐渐增加运动时间，分为30分钟、40分钟、50分钟、60分钟四个递增档次。对于正常成人来讲每天维持一个小时的有氧运动基本上能够满足以运动形式健康减肥的需要。
北京有减肥训练营吗?
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还不错~我夏天在这训练了29天，减了20多斤（我原来140多斤），基本上每天上午下午各训练2个小时，累是累点，但是确实真见瘦啊~~住的是宾馆，能上网，每天早中晚餐都是营养配餐，不会担心锻炼完了吃饭会长肉。
北京巅峰减肥训练营在哪
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上海体育学院基地位于国家体育总局上海体育学院科技园西座1层（上海市杨浦区恒仁路350号）内，比邻上海体育高等学府上海体育学院。
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南宁减肥训练营在南宁市青秀区安湖路6-12号4楼。南宁减肥训练营位于南宁市青秀区安湖路6-12号4楼。具体来说，它位于安湖美食街旁边，是一家名为炼客舞蹈瘦身训练馆（广西校区）的机构。
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