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求告知:减肥训练营一个月能瘦多少斤?
在巅峰减重，一个月大概减个30-35斤。上海巅峰体育管理股份有限公司成立于2005年5月。主要经营范围：体育健身管理、减肥服务、营养健康咨询服务、体育产品等。
你先减肥训练营，他一个月可以瘦上好几十斤，但是你要相信他一定是非常非常苦，非常非常累的。
你现在体重140斤减脂训练营，大概一个月左右就能让你瘦到120斤，因为在减脂训练营训练的强度会更大，外界的干扰少，减肥的效果会更好。
减肥训练营一个月能掉多少?
1、在巅峰减重，一个月大概减个30-35斤。上海巅峰体育管理股份有限公司成立于2005年5月。主要经营范围：体育健身管理、减肥服务、营养健康咨询服务、体育产品等。
2、你现在体重140斤减脂训练营，大概一个月左右就能让你瘦到120斤，因为在减脂训练营训练的强度会更大，外界的干扰少，减肥的效果会更好。
3、减肥训练营一个月是可以瘦10~20斤的。因为他们的减肥方式比较特殊，会有专门的人对你的饮食和运动来进行监督和指导。
4、你先减肥训练营，他一个月可以瘦上好几十斤，但是你要相信他一定是非常非常苦，非常非常累的。
河南减肥训练营一个月能瘦多少斤?
我觉得不管在哪一个减肥训练营，只要你愿意去坚持锻炼的话，一般的话大体重一个月十多20斤应该可以。
你现在体重140斤减脂训练营，大概一个月左右就能让你瘦到120斤，因为在减脂训练营训练的强度会更大，外界的干扰少，减肥的效果会更好。
减肥训练营一个月是可以瘦10~20斤的。因为他们的减肥方式比较特殊，会有专门的人对你的饮食和运动来进行监督和指导。
我现在体重140斤,减脂训练营多长时间能减到120斤吗?
正常情况下，只要你肯坚持下去，140斤减肥到120斤，大概需要2~3个月的时间。千万不要在短时间之内减去很多，让对身体伤害是很大的。
正常情况下三个月减重20㎏是完全可以的。在你减重之前我先给你几点建议，希望能帮助到你。
可以减肥，但就你这个方法运动量还不是太够，你这个估计也得两三个月吧，在一个饮食也要控制一下，吃东西正常吃，但是热量要低的就可以。
正常来说，男生的话，30天8%，女生的话，30天7%。意思就是如果女生100斤的话，一个月就能减7斤，这个减重范围相对来说不会急于求成，导致运动损伤，也能有个肉眼可见的效果。
不能说是多少天，你一定要天天坚持住，每天三十分钟，半个月就会有效果的。
一个月内想安全地减脂10千克，那一定要找教练或其他专业人士指导，因为原则上要高强度运动，低热量摄入，同时保证健康，这一般人做不到。如果只是想减轻10公斤重量，那简单，极端的一个星期就可以，脱水啊。
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