秋天猕猴桃样减脂-猕猴桃秋天吃了有什么好处

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本文目录一览：

• 1、猕猴桃可以减肥吗,每天吃猕猴桃有什么作用

猕猴桃可以减肥吗,每天吃猕猴桃有什么作用

经常吃猕猴桃有哪些好处呢？丰富矿物质（钙、磷、铁）满足一天营养需求，含有胡萝卜素和多种维生素健康好吃，钙含量高是葡萄柚的6倍，维生素C含量高是柳橙的2倍，水分足膳食纤维高肠胃不好可以吃哦，燥热的时候防止上火，肤色较差的时候吃上一颗改善肤质，舒缓情绪、安神镇静，肉质鲜嫩、美味享受。

预防癌症 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。缓解坏血病 猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。

猕猴桃的功效二：提高性能力 对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。猕猴桃的功效三：美容减肥 最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。

美容养颜猕猴桃里含有丰富的维C具有抗氧化的功效，不仅可以有效延缓衰老，还具有美白功能。所谓一白遮百丑，每天坚持吃猕猴桃可以让肌肤更加白皙有光泽，促进新陈代谢和防止皮肤衰老。促进消化猕猴桃里面含有大量的膳食纤维，它可以不但可以增强饱腹感，而且热量很低，所以很受减肥人士的喜爱。

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