在秋冬季喝什么茶比较减肥？
茶还是绿茶比较好一些，有助于减肥，不过还需要多运动锻炼身体，不运动是减不了肥的，同时饮食也需要控制一下，吃七分饱就可以，坚持下来就能减肥成功，最好***取健康减肥，不要用药物建议最好***取体育锻炼以及食疗来减肥，药物减肥副作用比较大，并且容易产生耐受性。
秋冬季节容易长胖，如何抑制住自己的食欲呢？
秋冬季节瘦身
第一法则——7分吃3分练
饮食的大方向是：清淡为主、少咸辣，
消耗体内脂肪、提高身体素质的有氧运动，和增加肌肉含量、养成不易胖体质的无氧运动相结合。
重中之重——坚持，再坚持
不能坚持，是减肥路上最大的绊脚石。人体是很奇妙的，节食的时候会自动开启“饥荒模式”，少耗能。获得充足的食物后，便疯狂吸收。因此，需要慢慢坚持让身体适应越来越小的食量、越来越大的运动量，以达到瘦身的目的。
冬季坐月子是女性减肥的黄金期，如何做到减脂不减奶从140斤降到100斤？
其实减脂是非常简单的道理，就是能量守恒，就算你坐着不动身体也在消耗热量，只要你有热量缺口就会瘦下来，而增加热量缺口最好的两个方法，一是，少吃，减少热量摄入，二是运动，增加热量消耗。
冬季做月子减肥其实更相当于产后身体修复的过程，因为生产气血流失，更需要营养！而因为身体虚弱不是强效运动，所以我们可以做以下几个步骤：饮食营养，月子泡浴（顺产10天，刨腹产伤口愈合后）在练习产后瑜伽！让自己在健康中瘦下来
下面是秋冬月子不减重不减乳的饮食！
夏天过去了，也没减肥，冬天会一直胖下去吗？如何减肥？
大家一般认为秋冬不容易减肥，因为吃的多！我们首先要先明确一个道理，长得胖一般是吃多了！天气冷运动少了，所以胖了！
其实，这都是跟个人找借口！
减肥是当下开始，不分季节！因为肥胖不仅仅是因为吃的多，运动少，更是因为内分泌紊乱的原因！跟季节无关！
减肥是个态度问题，走了决心才有机会，我说有很简单的，方式方法！
只有一个公式：
可是即便如此简单，你不认真饮用，不坚持饮用，暴饮暴食！谁都没办法！
不管如何，送你《窈窕食谱》供参考！
长期喝黑茶具有减肥的功效，这是由于黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，这些都是有利于有助于人体消化，调节脂肪代谢，从而达到减肥的功效。最近我在喝一款叫“下半场黑茶”，不但能有效减肥，而且还不贵。
你这个情况，很大概率会胖一个冬天。
从人体规律而言，秋冬季节是不适合减肥的。
原因就在于，寒冷的外界环境，会增进食欲，同时促进脂肪合成。
人就已经开始有犯懒的倾向了？
同时你的食欲会比夏天更好？
这就是因为高等哺乳动物在这个季节，大脑都会给身体发出囤积能量过冬的信号。
因此，冬季减肥并不是最有效的时段。
同时，在寒冷季节减肥运动也会受到限制。
好好想想，去年夏末秋初的时候是不是也说过这句话？
每年都是夏天的时候不好好减肥，冬天的时候却好好长肉，你的未来只会是一年比一年胖。
按我的角度看，无论是春天夏天秋天冬天，都可以减肥，关键还是看你吃的有[_a***_]，吃得多，无论是谁都会胖。
那秋天和冬天少吃一点一样可以瘦，还有就是，别整天吃零食吃包子，多吃点五谷杂粮和蔬菜水果，这些都是永远的减肥食物，秋天冬天一样可以吃。
更为关键的是，如果今年瘦了，在秋天和冬天的时候怎么吃不会胖回去？
减肥最后的目标是，瘦了之后怎么吃不会胖？一句话就是浅食八分饱，吃到刚刚好~
感谢邀请！万事万物都是按照春生夏长秋收冬藏这个规律来维系生命的，人也不例外，这是由人类的祖先经过漫长的进化过程中形成的，冬季必须要储存更多的脂肪来抵御寒冷。另外，春节也差不多在冬季，大鱼大肉等高热量食物的摄入，毫无疑问是会比夏季更容易长胖的。
该如何减肥？首先看看肥胖所带来的危害。体质指数大于等于28就属于肥胖了。肥胖除了生活工作不方便之外，还是高血压、糖尿病、肿瘤等慢***的危险因素。
其次，减肥的方法。目前公认的最健康的减肥方法是：吃加动加坚持，也就是常说的“管住嘴，迈开腿”。吃指的是在膳食平衡的基础上减少总热量的摄入；动指的是身体的各种活动，包括做家务，交通往来，工作和业余时间的运动。吃的时候三大产能营养素占总热量的比例为：蛋白质占10-15%，碳水化合物占55-65%，脂肪占20-30%。1g蛋白质和1g碳水化合物都等于4千卡的热量，1g脂肪等于9千卡的热量。如何做到膳食平衡可以参考《2016中国居民膳食指南》。
运动方面应以有氧运动为主，无氧运动为辅，最低应达到中等强度。这个应根据个人的身体情况逐渐加大。每天至少运动（指业余运动）半小时，每天消耗热量300千卡左右，以每周减脂0.5-1kg为宜。
最后，就是坚持坚持再坚持。
