我是一个240斤的胖子，晚上不吃晚饭，多久能瘦下来？
那就得看你有没有毅力了。有毅力的话大概一年到一年半就差不多了。曾经看到过一个电视节目。一个男孩300多斤，这个男孩为了追求一个女孩子想到了很多方法减肥。
嗯，第1个减肥方法就是他在他们楼下的小区里跑步，一跑跑到二半夜。当时他说他累的都不行了，他早上和中午都吃不了多少饭，就是晚上的时候不吃饭睡不着觉，结果他不但没没瘦。还胖了，接近一两斤，但是就是身体结实了。可是我感觉他300多斤的话，身体结不结实对他来说没什么太大的用，运动的话还是不太灵活，毕竟体重在那儿嘛！
他就想大冬天吧，在外面跑那个男孩是北方的，就是脸冻得特别红，之后他花了3000多块钱买了一个跑步机在家。结果跑了大概一个月吧，这跑步机就就快零碎了。楼下的邻居还没完没了的来找他。这个男生叙述这件减肥的事情的时候，嗯，感觉挺搞笑的。
后来他就创造了一个减肥方式，就是家里就是铺一个地垫儿，缓冲一下楼下听不太见声音，身体就是轻轻的跳起来，来回来回蹦。他是那种特别有毅力的人，他用这种方式大概减了一年，黑天白天的。他出现在电视节目里以后已经是一个非常非常帅的小伙了。他就他说当时是他是因为追一个女孩，那个女孩特别漂亮，就是因为她太胖了，那女孩相不中他。后来他减完肥之后就有女朋友了，而且他女朋友特别漂亮，他在电视节目***别感谢了那个他那当时追求的女孩。可见爱情的力量有多伟大吧。
关于减肥这个事儿吧，主要还是看你个人的毅力。嗯，我觉得用节食来减肥是对身体最不好的，每顿都得吃，但是要少吃，运动减肥是最健康的减肥方式，但是我以上不是说了吗，主要是毅力二字是最重要的。
一个美女，长得再漂亮，只要是她是胖子，你肯定嫌弃她，一个帅哥，他长得再帅，只要他是胖的，同样遭人嫌弃。
现在都说减肥是女人终身的事业，我的我觉得对于胖的男性来说，也是男人终身的事业。毕竟肥胖在外观上任何人也不好接受！
还有市面上的什么针灸减肥呀，拔罐减肥呀，药物减肥呀。我觉得都不靠谱，影响身体健康。很多人吃药吃的，都把身体的肾脏啊，心脏器官都吃的坏了。药物减肥是最不可取的。
我觉得就是减肥嘛，只有运动减肥是对身体最健康的，也是我最支持的减肥方式。现在不都提倡自律吗？只要我们坚持自律。期待着你一定会变成一个超级大帅哥的。Oh yeah！
体重基数越大，前期减肥效果越明显。但是减肥速度越快，越伤身体。
我们常给减肥者提供建议，饮食+运动相结合，在减肥过程中调节饮食习惯，养成健康的生活习惯。但是对于体重基数过大的人来说，我们更简易先调整饮食结构，先改善生活方式，在这基础上再去考虑减肥的问题。
有很多体重基数大的人减肥之后都会出现一个问题，身体关节受损，经常肌肉水肿，皮肤松弛严重，皮肤状态不好，身体代谢出现问题，很快出现复胖，这些情况都非常常见。
在这里给体重基数大的人推荐一个减肥的好方法。找一个瘦的人和你一起吃饭，然后观察他的吃饭习惯，和他保持同一个节奏去进食，进食量逐次递减，这个方法真实有效，而且比较轻松。
实话告诉你嘛，你晚上不吃饭你也瘦不下来，减肥需要合理的运动加合理的饮食，只要你每天运动的消耗量大于你饮食的摄入量，你就可以，瘦下来，瘦下来，是一个健康的过程，为了自己的健康，好好的减肥吧，240斤，真的是太胖了。不光会受人歧视，还会影响健康
我是一个240斤的胖子，晚上不吃晚饭，多久能瘦下来？
不知你的年龄和身高，但如果从中国人普遍的身高和体重看，240斤是超级胖了。
肥胖，表面看是不好看，不美观，从日常生活，走路，上下楼，工作都会显得笨拙，不如别人，但从健康考虑，是一种疾病，严重影响身体健康，要比不好看严重得多。肥胖是一种代谢类疾病，和生活习惯，饮食习惯和结果，情绪管理等因素有关，现在的小胖子比较多，大多数都是因为生活习惯不好，暴饮暴食，熬夜不动，情绪不稳定，任性等等因素有关，很多不好的习惯，损伤了肝脏，肝脏代谢能力变差，多余的脂肪代谢不掉，放在了不该放的地方，造成肥胖。糖尿病，痛风等代谢病也是肝脏受损导致的，很多时候，不是人胖了以后患上糖尿病，而是同时得的，只不过开始胖的时候有感觉，血糖开始高的时候不知道。
很多减肥的人通过剧烈运动或严重节食，这样表面有一点效果，但人的毅力都是有限度的，和容易反弹，但这样做对身体伤害很大，造成更严重的问题。正确的减肥是调理肝脏，加上适度的节制饮食，运动。
减肥必须要有一个详细可行的[_a***_]，像你说的这样，减肥效果微乎其微。俗话说“管住嘴，迈开腿”，合理的饮食是第一步，重要的还是要锻炼，持之以恒才有可能成功。祝你成功。
晚饭只吃水果可以瘦身吗？
在回答这个问题前，先插入一则前几天比较好玩的新闻。
前几天网上有条新闻刷爆了微博、朋友圈等各大新闻周刊，内容是这样的：安徽一女子阿玉在连续一个月不吃晚饭、并且天天锻炼的情况下，却一斤未瘦，无法接受现实的她常常借酒消愁。
笑完过后言归正传。许多人一直以为，水果以“水”为主，热量不会太高，还含有丰富的维生素，多吃水果有益于减肥。于是，不少人会有意识地控制主食及肉类食用量，五谷蔬菜基本不吃，每天靠吃水果维持生命，有的甚至一天吃两三公斤，一年下来，不仅体重没减反而还增加了。
那么不吃晚饭，只吃水果可以减肥吗？
答案是“否定”的。中医认为，肥胖与过多进食“肥甘厚味”有关，这里指“肥甘”，除了包括肉、糖和糕点外，也包括了“甘甜”的水果。水果中含有大量“果糖”，非常容易被人体吸收而转化为热量，这些热量如果消耗不了便转化为脂肪存于体内，肥胖也就因此而产生。
很多肥胖的人每天坚持运动1-2小时，一年四季不敢吃晚饭，以水果代替主食，体重却不见下降，这可能与过多进食水果有关。新近很多学者研究认为，以美国为代表的发达国家的肥胖及代谢综合征等疾病大幅度增加很可能与果糖摄入过量有关。
晚上不吃饭的确容易瘦，毕竟减少了热量来源，只要一天中能量消耗大于能量摄入的话怎么吃都会瘦，但如果一天里面能量已经超标，即使不吃晚饭也不会瘦下来的。
感谢邀请。
或许可以达到减肥的效果，但还要取决于你怎么吃，还要根据你一天怎么吃的来判断。不吃晚饭只吃水果，如果水果吃得适量，比如一个苹果几个草莓，一个梨一些菠萝等等，这样减少了热量来源，减少了碳水来源，总的来说减少了总热量摄入，对减肥有一定帮助，坚持下去的话，没准还真的有减肥效果；不过，如果为了代替一顿正餐，认为水果低脂低热疯狂吃的话，那恐怕就是反效果了，没准还会胖，因为水果虽然低脂低热，富含膳食纤维，但糖分高，果糖含量高，葡萄糖也有少量，如果一餐吃得较多，必定会造成葡萄糖囤积，血糖飙升，这样会***胰岛素分泌，把葡萄糖送去细胞供能，细胞用不完的葡萄糖就会储存为糖原和脂肪；另外，果糖会生成中性脂肪囤积在肝脏，过量的果糖会抑制中性脂肪的代谢，因此可能会升高血脂，久而久之会诱发脂肪肝。
另外，减肥不减肥还要取决于一日三餐是如何吃的，如果说早午餐摄入了大量热量，晚上什么也不吃可能也达不到减肥的目的，减肥要保证每日摄入的热量＜消耗的热量，能量负平衡才能保证身体消耗脂肪供能。水果每天吃200~350g就足够了，差不多是两个苹果的分量，吃太多的话反而会弊大于利。
早饭和午饭正常吃，晚饭坚持只吃水果能减肥吗?
许多人为了减肥，一般都会选择晚餐不吃饭，然后就是用水果来代替晚餐。其实这种做法是不科学，如果晚餐不吃饭，只是单纯吃水果，不仅起不到减肥效果，还可能引发身体其他问题。
晚饭坚持只吃水果能减肥吗?
可以起到一定的减肥效果
不过真正的效果还得看是否合早中餐是否搭配得当，早饭、午饭也要控制饭量及食物的选择，注意别吃油腻食物，不要吃零食，除了这些，还要配合上多运动，多喝水，只要坚持下去，就一定会有效果的。
晚餐只吃水果的话也是会发胖的
水果也是含有卡路里的食物，而且主要成分是水分和碳水化合物，如果摄取过多的话，储存在体内的碳水化合物就会转化为脂肪。太晚摄取水果会让减肥变得没有效率，但若摄取番茄的话，对减肥的影响不会那么大。
的确，新鲜蔬果中富含维生素和抗氧化物质，也是健康膳食中必需的部分；但水果也是有热量和糖分的，如果不注意，水果也能让你越吃越肥。
早饭和午饭正常吃,晚上只吃水果能减肥吗?
不可以，晚餐只吃水果是很容易营养不良，并且单靠节食瘦身是需要很大的毅力的。如果你可以坚持一个月迈开腿和管住嘴，应该可以做道变瘦变漂亮，。不过你可以考虑医学瘦身，比如一些中医瘦身项目，都可以帮助瘦身。拔罐按摩针灸瘦身，都值得信认。
