水蜜桃和黄桃哪个热量高？
水蜜桃。
从严格的热量上来看，水***的热量会要比黄桃的热量高上一点，但是从总体上来看，黄桃和水***的热量是不相上下的。100g的水***其热量是在46大卡，而100g的黄桃其热量是在41大卡，两者之间只相差5大卡的热量。
水***热量高
100g的黄桃其热量是在41大卡 ，一个正常大小的水***，其重量是在230g左右，能够食用部分的重量在202g左右，所以一个水***的热量是在93大卡左右。
黄桃与水***哪个更有营养更好？
黄桃和水***都是营养丰富的水果，黄桃中含有丰富的维生素C以及纤维素和微量元素，而水***除了富含维生素、纤维素以外还富含丰富的铁质，具有极好的滋补气血的作用。
黄桃与皮都是***的，甜多酸少，味道独特；水***肉与皮都呈粉红色，肉甜汁多。
水***
水***属于球形可食用水果类，水***有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，富含多种维生素，其中维生素C最高。
水蜜桃树属于落叶小乔木植物，一般树高3-4米。干性弱，树冠开张。幼树生长旺盛，1年生长枝达1米以上。芽具有早熟性，树冠形成快。开始结果早，定植2～3年开始结果，6～7年达盛果期，15～20年后渐入衰老，寿命较短，较好的25～30年还保持高产量。
黄桃
黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为***而得名。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收等）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
水***中含有丰富的胶质物，这类物质能在大肠中吸收水分，能达到预防便秘的效果，较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化。***中含丰富的铁质，缺铁性贫血者多吃水***有利于改善病情。铁质还能增加人体血红蛋白的数量，有提气血，美容养颜之效。
1、帮助消化
黄桃中含有丰富的果胶、纤维素、维生素风营养成分，食用可以促进肠胃运动，帮助肠胃消化，具有预防便秘、润肠通便、增强食欲等保健作用。
黄桃和水***都属于营养价值很高的水果，两者功效以及所含营养成分不同，无法比较。 黄桃中含有丰富的维生素A、C，膳食纤维、胡萝卜素、番茄红、黄素以及多种微量元素，适量食用有助于促进消化、改善便秘、增强免疫力等多种作用。
而水***中含有大量的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素以及维生素、有机酸等多种营养成分，食用后能起到美容养颜、增加气血运行等功效。
黄桃确实比水***营养价值高一点。
黄桃含有的硒、锌也要高于普通桃子，这些微量元素都是人体必需或对人有益的。黄桃如此营养丰富，并且现在一些黄桃的味道也不酸了，好的黄桃比普通桃子更甜，有人曾测量过，优质的高山黄桃含糖量达到了16-18%，而普通桃子的含糖量只有9-12％左右。
