麦寇说左旋没用，申驰说可以减肥，那左旋到底有没有用？
有用但是作用不大，左旋就是个搬运工。把分解的脂肪给你搬走。其实减肥难的不是搬运分解的脂肪，而是分解脂肪。你不去运动不去饿肚皮分解脂肪再多的搬运工都没有用过。一个正常人体内的左旋肉碱是足够的你分解出来的脂肪都能及时的搬走喝再多的左旋都没用，除非你有病搬运工不够才有一点用。所以请把你买左旋的钱红包发给我我还能给你鼓掌加油助威都比左旋的效果好。
所有的健身补剂都是起源于病人，换句话说最早是给病人用的，左旋也一样。左旋最早是给抑郁症患者使用的，后来被用在了健身行业，左旋最主要的功能不是减肥，是治疗抑郁症患者，商家夸大了左旋的次要功能，商业嘛，你懂的。所以你说有用吗？肯定是有用。你说没用吗？其实也没啥用。减肥的关键与补剂没关系，与饮食、睡眠、心情才有关系。
“令脂肪颤抖”的左旋肉碱，真的靠谱吗？
“令脂肪颤抖”的左旋肉碱，真的靠谱吗？提到左旋右碱，几乎***都知道与减肥有关，但是很多人不知道的是其实我们人体自身也合成左旋肉碱。左旋肉碱主要存在于肌肉中，有研究证实左旋肉碱对于脂肪酸代谢起到一定的***作用。人体每天需要的左旋肉碱主要来自于饮食摄入以及人体自身的合成，人体自身合成左旋肉碱的主要部位为肝脏，肾脏和脑组织，所以人体本身是有充足的左旋肉碱的，并不需要额外的补充。
另外需要强调的一件事是，左旋肉碱只是一个代谢脂肪的载体，并不能直接帮助消除脂肪，所以左旋肉碱并不能起到减肥的作用，另外单纯从膳食补充剂中补充的左旋肉碱，只能被吸收14%－20%，吸收的量也是非常少的。所以说左旋肉碱“令脂肪颤抖”其实也不是很准确。多于很多人抱着用左旋肉碱减肥的心态的人来说。最好还是回到现实中，用现实中的方法来减重。
减重其实没有想象中的那么难，无非就是调整一下饮食，控制一下总能量的摄入，尤其是高脂肪的食物，脂肪含量越高，如果在能量充足的情况下越容易发胖，因为其他的营养素还素需要进行分解代谢合成等步骤最终才以脂肪的形式储存起来，但是脂肪不同，脂肪可以略过上述的步骤直接被储存，因此建议平时少吃油炸类的食物，烧烤的食物，动物肥肉，代表菜如：锅包肉，炸鸡，水煮鱼，水煮肉，鱼香肉丝等等等等。多吃一次饿饱腹感强，能量低的食物，如新鲜的蔬菜，豆制品100g，粗杂粮，适量水果每天不超过半斤等，尤其每周三次鱼肉，每次110g更有助于控制体重。
修正左旋肉碱茶多酚片有效吗？
想要喝左旋肉碱减肥的话，是可以达到减肥的效果，但是患者在服用以后，很可能会出现头晕恶心，浑身乏力，呕吐，食欲减退，拉肚子等现象，一般是不建议服用各种减肥药的，如果想要减肥，一般是可以通过控制自己的饮食，再加上有效的运动达到减肥效果的。
