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晚上吃减肥药好还是早上吃好
减肥药有要求早上吃的，也有要求是晚上吃的，一定要看好说明书，不用的药服用的时间是不一样的。一般来说，需要早晨服用的减肥药多些。意见建议：第一，建议不要盲目减肥，最好征求一下医生的意见。如果需要用药物减肥，一定要选择适合自己的药品，并且把说明书看清楚，照说明服用。
按说明书上的来，早上吃的不能改到晚上来吃。大部分减肥药是要早上吃的，因为一天中的食物摄入还未开始，吃了减肥药抑制食欲，使一天中吃的比较少，达到减肥的目的。建议：不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。（垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）每天保证八小时的睡眠。
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一般来说减肥药在用餐前半小时服用效果最好。一天中中午饭前比较好，早上及睡前服用容易产生副作用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显 但值得注意的是服用减肥药，只在严重的肥胖症时才可以药物治疗。
吃减肥药无非就是拉肚子，建议别吃多运动，但如果要吃，还是早上和晚上吃比较好。
减肥药空腹服用效果最好，但是可能对胃不是很好，但是晚上服用会影响失眠，一般不建议晚上吃，要吃都建议下午四五点过的时候吃，平时还需多喝水，多吃蔬菜。
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要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
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