香蕉豆浆能一起吃吗,香蕉豆浆可以空腹吃吗？
香蕉豆浆能一起吃，香蕉豆浆可以空腹吃。香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让人不用强忍空腹感,而累积堵塞多减肥压力。香蕉豆浆能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量，也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
豆浆机香蕉的各种做法？
豆浆机是一种多功能厨房电器，除了制作豆浆外，还可以用来制作各种果汁、奶昔和食物泥。香蕉是一种常见的水果，适合用来制作多种饮品和食物。以下是一些使用豆浆机制作香蕉饮品和食物的基本做法：
1. 香蕉奶昔（香蕉冰沙）：
- 材料：1-2根成熟香蕉、适量牛奶或植物奶（如豆奶、杏仁奶等）、适量蜂蜜或糖（可选）。
- 做法：将香蕉去皮切片，放入豆浆机中，加入牛奶和蜂蜜，选择奶昔或果蔬汁功能，启动豆浆机搅拌至顺滑即可。
2. 香蕉豆浆：
- 材料：1-2根成熟香蕉、适量黄豆、水。
- 做法：将黄豆浸泡过夜，然后和香蕉一起放入豆浆机中，加入适量的水，选择豆浆功能，启动豆浆机制作。完成后可根据个人口味添加糖或蜂蜜调味。
豆浆和香蕉能够减肥吗？
减肥主要是减少热量摄入,有些人所谓喝水都长肉,更何况豆浆、香蕉。减肥的人应该把有关减肥计划、每天允许摄入多少食物、食物的热量情况要知道，不能盲目从事，要知道自己的体重指数，针对性进行减肥。谢谢邀请,谢谢！
豆浆香蕉能够减肥，其实这是一个大命题
豆浆：富含蛋白质，含有大量维生素B1，维生素B2，烟酸，铁，钙等
vb2有助于维持头皮和头发健康，ve有助于促进新陈代谢，保持皮肤滋润
豆浆中的大豆配糖体能够有清肠通便作用
大豆蛋白质还能缓解因血液循环不良，肌肉不足造成的低体温，低代谢问题
钙和镁能降低血脂，改善脑血流
香蕉：富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，烟酸，钙，磷，铁等
正常是可以的
早餐一个豆浆一个鸡蛋，豆浆有人体必须的蛋白质之类的，提供身体必需的元素，又相当于早上喝水，促进血液循环。非常好的选择，鸡蛋的话含有人体必需的胆固醇。高蛋白，鸡蛋虽小，营养俱全。所以很好的提供身体元素。
午餐正常吃，或者吃前吃一个香蕉或者苹果或者喝水，效果最佳，减肥效果杠杠的，我以前150现在130左右。该吃吃该喝喝，又不会伤害身体。
晚餐减肥的话，香蕉不错，但不是最好，一个鸡蛋加或者一个苹果，或者只吃香蕉就可以，非常不错的。因为晚餐到白天这八九个小时不吃最减肥。
所以豆浆加香蕉总体有效果，加多锻炼，那就完美了。
谢邀！我是国家高级体脂管理师，已经帮助一百多人[_a***_]减脂400+斤。我从减肥的专业角度聊聊豆浆和香蕉。
豆浆和香蕉都不适合在减肥期吃，也并不能减肥。
豆浆，营养丰富，是我国大众喜爱的食品。营养成分里不但包括蛋白质，钙，等营养，同时也富含雌激素。曾经听到过喝豆浆可以丰胸的说法。雌激素对减肥有很大的影响，所以用喝豆浆的办法是不能起到减肥效果的。
香蕉，微量元素钾的含量很高。同时也有很高的热量。不知道从什么时候开始，职业网球比赛时，运动员都会用吃香蕉的办法补充体能。要知道补充体能最快的正常方式就是补充糖原。糖原却是挡在脂肪分解面前的一座大山。我们在减肥的时候是需要LGI（低升糖）碳水化合物的，香蕉不是。
最后科普一个脂肪分解的公式。
希望能帮到你，如果有更进一步的问题可以私信我。
谢邀，我是寒冬白梅，回答，对于谈减肥美体，我是个大外行，没有减肥医理，作为现代男女人，大家都想有个好身材，起码穿衣服好着装，i不难看，我只能根据我的经历稍微说点起码知识，我从年轻到老时，一直身材还可以，不胖也不瘦，穿什么都基本得体，只要是基本适合的型号，就合适，买衣服不难。我从年轻:时就控制饱食，因为家里人讲究形象，我没有吃饱过一顿饭，攴攴几乎八成饱，尤其是晚上我只有七成饱，有时还只有六成或半饱，我奶奶常说，妹子仨家，吃饱了长的像丑八怪，难看，从此以后我就试着不吃饱了，还算是保持了较如意的身材，到了三十多岁时，身材仍然如意，我坚持七入成饱，一天几个朋友叫我去跳舞打牌，我也乐意地跟着一起玩，玩完了就是夜宵，这样玩了半年，如意的身材就不如意了，肥胖了，真难看死了，由于自己工作认真出色，荣获报社电台***访，***访时高兴，报刋只登载报导不显示头像，电台不一样，***访报导显示头像，这下我可不敢看报导了，当形像显示时我把眼睛蒙住，不敢看，可以这样说一句，形像要多丑就有多丑，正是奶奶说的丑入怪，真还有点象丑八怪模样，面对镜头，我怕拍照，因为丑八怪形象，那真叫做出丑，后来长沙台和有线台***访我害怕极了拒绝***访，因为不敢面对镜头，我直往后退过不停。心想我这么丑***访是出丑，心想看来我还是要控制饮食，再也不去吃夜宵了，还是奶奶说的有道理。从那以后，我仍然继续坚持每天每攴七入成饱，再也不吃宵夜了，坚持:跳舞锻炼，经过两年时间才减了些肥胖，证明肥胖容易，减肥胖难，坚持每天每攴七入成饱，不吃夜宵加上坚持锻炼，就不会变丑八怪，就有如意的身材，道理很简单，不必用减肥药和节食。我的经历就是一个很明显的例子肥胖不但真的丑，而目负荷重，身材苗条走路轻快，做事轻松。
