减肥饮料执行标准？
现在很多年轻人都喜欢喝一种主打健康的零卡饮料，零糖、零脂肪、零热卡的配料表让人看上去就觉得很健康，柠檬味、白桃味、乌龙茶味……各种口感满足味蕾的同时还不担心发胖，有些人甚至用这种零卡饮料代替日常饮水，既享受了各种味道又补充水分，那么长期喝这种饮料真的很健康吗？
减肥喝零卡饮料？想多了
首先，零卡≠0热量。我国营养标签的要求是：当食品中的能量低于4千卡/100克（ml）时，就可以称为零能量，零卡饮料中添加的代糖类甜味剂热量比蔗糖低很多，但也是有一些能量的。
其次，欺骗味蕾、影响消化代谢。甜味剂让味觉系统感受到甜味，这种吃了糖的***象感觉传导给大脑后，人体会做出消化食物的准备，这种没有食物摄入的饥饿感会促使你摄入更多的食物，变相地增加摄入；摄入糖的***象使胰岛素升高促进脂肪的合成储存，尤其是一边吃其他食物一边喝这种饮料的时候，不仅会吃得更多，还使人体更容易吸收并储存能量。
味道好喝又健康？不见得
长期喝有味道的饮料，容易使味觉迟钝，不喜欢喝白开水，不习惯清淡的饮食，口味逐渐加重，养成喜欢吃更甜、更咸或更重口味不良饮食习惯。而且有研究发现，甜味剂可能会影响肠道菌群，肠道菌群的改变也会影响人体的正常代谢。
其次，经常喝添加二氧化碳的零卡饮料或汽水会促进机体钙的流失，容易增加骨质疏松的风险，对于青少年会影响骨骼的生长发育。再者，饮料中的甜味剂、香精等摄入多了会加重机体的代谢负担，尤其是买了不合规的饮料，还容易发生甜味剂中毒的危险。而且，里面含糖醇制剂的代糖不易被肠道吸收，喝太多含糖醇类的饮料容易引起腹胀、腹泻，还有些人对某些甜味剂比较敏感，会出现头疼的症状。
茶派热量？
166大卡。
茶π的配料表成分分别是：水/白砂糖/果葡糖浆/红茶/浓缩柠檬汁/浓缩苹果汁/柠檬酸/柠檬酸钠/维生素c/甜菊糖苷/食用香精。保质期为9个月。
每瓶容量为500ml，约含糖量40克，相当于8.8块方糖。500ml的茶π的一般热量是166.00大卡。
单瓶价格也分城市的，不同城市有不同价位，一般二线、三线城市都是5块左右，一线城市稍贵一些，6块左右。
茶π容量 ： 500 ml；热量 ： 166.00 大卡；含糖量： 40.00 g。减肥跑步期间最好可以选择喝：屈臣氏苏打水， popss 苏打气泡水，东方树叶，可口可乐 （零度），雪碧（零卡）这五种零热量，零含糖量的饮料。或者，最好只喝白开水或淡生理盐水。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。
乌龙蜜桃茶什么时候喝最好？
***乌龙茶一天内都可以饮用，在饭前一小时和饭后一小时各喝一杯***乌龙茶，能达到非常好的减肥效果。不仅可以有饱腹感，还可以清除油腻。***乌龙茶是在乌龙茶中加入***的果肉，既有减肥的作用，又有美容的功效。***中富含碳水化合物，钙，铁，胡萝卜素，维生素b1，苹果酸，柠檬酸等，有非常好的美容效果。而乌龙茶中的茶多酚，不仅能够增强脂肪分解酶的作用，还可以增强机体的产热量。
