三十晚上家常菜一般吃点什么呢？
1,一条鱼（红烧,糖醋,浇汁等）意思指:年年有余（鱼）,
2,猪爪,（酱,煮,红烧）意思是有挠头,多发财,多挣钱,
3,丸子（干炸,红烧,四喜）意思是团团圆圆,
4,火锅,意思是红红火火。
冰冻三文鱼的10种吃法？
用料：新鲜三文鱼40克、洋葱适量、姜适量、香菜茎少许、蒸鱼豉油几滴、橄榄油几滴
做法：
1、洋葱、姜切丝，香菜茎切细末；将一半洋葱、姜切丝铺在盘中；将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上；再将另一半葱，姜丝放在鱼上面；
2、锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3－4分钟即可；
3、调汁：用小火将锅烧至微热，加几滴橄榄油，油不要烧得太热，烹上几滴蒸鱼豉油，再加一汤勺开水，接着倒入碗中，加上少许细香菜末调匀即可；蒸好的三文鱼轻轻夹到另一个盘中，浇上调好的汁即可食用。
在家怎样做无糖的豆浆？
大家好，我是逗逼，小厨很高兴回答这个问题，我觉得在家做无糖豆浆是最简单的办法，什么办法呢？就是把豆浆打好以后不要放入任何糖分进行熬煮加工，它就是无糖豆浆，谢谢。希望我的回答能帮到
材料
有机黄豆 250g,水 2400cc
做法
豆浆要喝无糖又要香醇，挑选黄豆
1: 豆浆要喝无糖又要香醇，挑选黄豆一定要挑有机黄豆。将黄豆250g 先用水洗干净，再浸泡于水，冰入冰箱12小时。【注解】通常黄豆泡水时间最多不超过12小时(以冰箱的温度来说)。夏天高温，食材泡水都是容易引起***，除非是有要立即做，夏天可在常温泡3小时，即可开始制作。
黄豆会膨胀变大(有时候会稍微凸
2: 黄豆会膨胀变大(有时候会稍微凸出小芽)，将泡过黄豆的水倒掉，再洗净黄豆并倒入果汁机，并加入加水至1500cc位置，启动果汁机打碎约2分钟。
自来水700-900cc
3: 自来水700-900cc
置入豆浆袋。【注解】市面上豆浆
黄豆用水浸泡四五个小时，放锅里煮熟，捞出煮熟的黄豆，取适量加白开水或者矿泉水用料理机炸成汁，就是豆浆，直接饮用不放糖就是无糖豆浆了。黄豆一次可以多做些，分好量放进冰箱冷冻，这样想喝豆浆方便，不用现在泡豆。
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- 在日常饮食中，通常是以大米(南方)或小麦面粉(北方)为主食，大米和小麦面粉中含有70%以上的碳水化合物，其中有少量的蔗糖(白糖)，麦芽糖和果糖等，其它都是淀粉(多糖)，如果食用过多，多余的部分也会在人体内转变成脂肪存积起来，可能导致肥胖。如果需要控制血糖，就要注意尽量控制高淀粉含量的食物，因为淀粉在人体内会转变成可吸收的糖。
- 随着生活水平的提高，对高糖甜品和饮品需求和消耗日益增多，食用的糖明显超过人体所需，因此，在人体内会转变成脂肪存积起来，这是目前肥胖症越来越多的原因之一。
- 因此，控制糖(包括淀粉类多糖)的食用量，被越来越多的人重视！为此，市场上出现了很多无糖或低糖食品，如低糖酥饼，无糖饮料，低糖蛋糕，无糖蛋糕，无糖冰淇淋，无糖糖果，无糖饮料，无糖豆奶，无糖豆浆等等。
- 早餐主食搭配一杯无糖豆浆，简单又营养。
- 1、一般市售的豆浆有的是调配而成，简单，方使，省时，通常分浓缩豆浆调配型和豆浆粉冲调型两种。
- (1)、浓缩豆浆调配型是用浓缩豆浆按比例加入热开水调制豆浆。
- (2)、豆浆粉冲调型是用豆浆粉按比例加入热开水冲调成豆浆。
- 如果有条件，建议还是尽量自己做。
- 2、自制豆浆主要原料:我喜欢选用黄豆、黑豆和红豆。
- (1)、黄豆中含大豆蛋白质，是优质蛋白质；
- (2)、黑豆，味甘性平，是豆类中的一种，含有较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸及膳食纤维，钙，磷，铁等营养物质；
- (3)、红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、维生素B1、维生素B2、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量很低。
- 3、自制无糖豆浆步骤:
- (1)、黃豆、黑豆、红豆1小勺(共约100g)，浸泡一晚。
- (2)、把浸泡后的黄豆，黑豆，红豆漂洗干净，倒入电压力锅中，加水煮熟后捞出。
- (3)、按1:18的比例加温开水(60℃左右)，用[_a***_]机打浆3分钟。
- 美味豆香味十足的无糖全豆豆浆就做好了，冬季打豆浆时加入生姜，就是暖胃的无糖姜汁豆浆。
- 综上所述，可得出以下结论:
- 1、只需泡豆，煮豆，打浆三个步骤就可轻轻松松做出美味豆香味十足的无糖全豆豆浆。
- 2、如果喜欢甜味豆浆，可以加入适量天然的甜味剂，如甜菊糖等，或者加入适量的糖醇，如木糖醇等，它们都是无热量或极低热量的食用甜味物质，它们不是糖，可代替糖提供甜味，因此，又称代糖。
- 3、自制无糖豆浆，除可用黄豆，黑豆，红豆，生姜为原料外，还可选用花生，核桃，红枣，黑芝麻等。如果喜欢香味更浓，并带有焦香味，可以把部分原料烤熟后使用，这样就可在家轻轻松松做出各种各样的无糖豆浆，可以是原味的，也可以是甜味的(用代糖)。
- 我是60后食品人，专注食品科技，喜欢爬山。希望我的回答能帮到你，欢迎大家参与讨论留言，如果喜欢请点赞！
