如何揉肚子能减肥？
揉肚子减肥的效果是比较缓慢的，是可以通过顺时针揉肚子的方法来进行减肥，但是如果是想要进行减肥，那么最好是可以通过科学的方法来进行减肥，是可以通过控制饮食配合多运动的方法来进行减肥，这样才能够起到好的效果，而且也是可以有效的避免反弹。
肚子上的赘肉每天用力揉捏能减掉吗？
揉肚子可以减肥，每天按摩肚子一直坚持下去，会起到一定的减肚子效果。***肚子可以促进腹部的血液循环，加强腹部脂肪的新陈代谢，所以说每天***肚子，如果一直坚持下去的，是会起到一定的减肥效果的。
1 不一定能减掉
2 赘肉的形成是由于脂肪堆积在皮下组织中，揉捏可以在一定程度上***皮下组织的血液循环和代谢，但并不能从根本上减掉脂肪。
3 如果想要减掉赘肉，需要***用科学的减肥方法，如控制饮食、增加运动量等，才能取得良好的减肥效果。
躺着捏肚子上的脂肪能瘦吗？
不存在这样的方法。
因为减肥需要通过合理的饮食和适量的运动达到，躺着揉肚子只能起到放松和***的作用，并不能燃烧脂肪。
如果想减掉肚子赘肉，可以考虑控制饮食，少吃高热量食物，增加有氧运动来加速新陈代谢。
此外，还可以进行针对性的腹部运动来训练腹肌，使得腹部更紧致。
用手揉肚子可以减肚子上的肉吗？
揉肚子可以进行减肥的目的。
在肚子周围进行***，比如做理疗推拿，拔罐。可以让肚子的气血运行，让肚子上面的脂肪增加运动达到出汗减肥的目的。但更好的要配合体育运动，比如像玩呼啦圈或者跳绳，都是非常好的减肚子的方法。呼啦圈，它直接作用于腹部，因此对于减肚子上的赘肉，是个很好的效果的。另外，跳绳也可以通过全身的运动，来减肚子上的赘肉。同时，还要保持大便通畅，这样让体内的宿便可以排出，也能够增加新陈代谢，起到减肥的目的。
揉肚子减肥有效果吗？
超级有效的，我试过效果特别好，还有一个方法让自己的肚肚小小小，那就是吸气保持肚子一个紧绷的状态，可能刚开始有点不习惯，不过试过一段时间就好。
还有呀不要吃太多哦，细嚼慢咽真的有效，因为吃着太累了，就懒得吃了。保持好睡眠多喝些柠檬蜂蜜，或者红茶之类的哦，大麦茶，苦荞茶也推荐哦⊙∀⊙！
心情最重要，不要计较几斤几两，保持住一个状态，多吃了第二天就少吃点，体重基本会稳定的，希望你哥哥或者小姐姐变得美美的，附上几张图，加油＾０＾~
揉肚子可以促进肠胃蠕动，起到帮助消化并缓解便秘的作用，但对于减肥来讲，基本上起不到什么作用。为什么呢？这时就需要说一下，在什么情况下会变瘦，一般来讲，保证每一天热量的摄入小于热量的消耗从而形成热量缺口，这是减肥的前提。
而单纯地揉肚子，没有解决热量摄入的问题，同时也基本没有解决热量消耗这件事，因为它基本上也不会消耗掉什么热量。
所以，要减肥，还是要从吃与动这两方面来找答案。但是不能只考虑吃，也不能只考虑动，要两者结合考虑才健康有效且长久。因为：
单纯地考虑吃，一个不小心就会陷入节食的怪圈，这样会把自己的体重变得向皮球一样忽高忽低。不但如此还会降低基础代谢从而变成易胖体质，只要一恢复饮食体重马上给出反应并增长。
单纯地运动不考虑吃，以为运动会消耗热量所以放开吃，这样会一个不小心而起反作用。自身会以为运动了，多吃点没关系，但或许多吃的这一点就会把运动消耗掉的热量给补齐甚至会补超。
所以，要减肥，要同时从饮食与运动两个方面来下手，这样既不会影响健康也不会快速反弹。
那么这时候需要营养均衡且规律地饮食，在保证营养全面的前提下，少吃那么一点。再配合有规律地有氧运动，长期坚持[_a***_]就会给你一个满意的答案。
揉肚子减肥可以说有效 也可以说无效
因为揉肚子是借助外力***肠道运动 从而加快肠道蠕动 加快消化 帮助代谢
代谢掉不在体内 不能说减肥 起码不会有新的宿便之类的停留在体内
揉肚子对减肥有***效果，不管什么体质，要想瘦都要管住嘴，坚持吃早餐，晚上少吃，少吃多餐，饮食清淡，尽量少吃糖和含碳水化合物的饮料，多吃高蛋白食物，适当运动，一定要养成健康的饮食习惯，就不用担心以后会发胖了
