睡觉减肥法是真的吗？
睡觉是可以帮助减肥的，但是如果出现肥胖以后，仅仅依靠睡觉是不可能达到减肥的效果，所以如果过度肥胖的话，是可以通过日常的饮食再加上体育锻炼达到减肥的效果的，比如每天可以多吃一些蔬菜，还有水果再加上瘦肉蛋类，奶制品，粗粮等。
平躺睡觉瘦肚子吗？
应该是不能瘦肚子的。想要瘦肚子的话，日常饮食一定要控制脂肪和热量的摄入，不要吃辛辣油腻***性食物，不要吃太甜、太咸的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。适当增加饮水量，有利于加速身体代谢。饭后不要立即坐下，适当增加运动，可以做仰卧起坐或者摇呼啦圈等，都可以瘦肚子。
用绳子绑住肚子一晚上会不会瘦？
不会瘦肚子的，绑的过紧，还容易引起腹部不舒服。要瘦肚子，首先调整饮食，再注意多锻炼。多吃新鲜蔬菜水果。补充纤维素，促进脂肪的分解和代谢，多锻炼，跑步游泳爬山，练瑜伽。
绑着肚子睡觉减肥是不科学的。
这样是达不到减肥效果的，就算有减肥效果，也会容易反弹的，一般是不建议这么做的，你可以通过运动来减肥，每天给自己一个目标，然后天天坚持去跑步，一段时间后会瘦下来的，而且不会反弹的。
有没有一种减肥产品可以躺瘦？
要想躺着就能瘦，不增加运动的话，就在饮食上控制，早餐8点前吃，碳水➕蛋白质➕果蔬，蛋白质含量50%，碳水/果蔬各占25%，8点以后的话早餐只选一种，中午11点找饿感，不饿得话就是早餐吃多了，后面要适当减少早餐摄入量，饿感半小时以后在吃中午饭，主食➕肉➕菜，主食吃平时的一半，吃到七八分饱，下午五点找饿感，不饿不吃，饿了吃一个水果或者一杯酸奶，青菜都可以，七点以后不吃东西，三餐之间不吃任何东西，每天多喝水，肯定会瘦
分享一下我的经验。
早饭午饭正常吃，想吃啥就吃啥。
晚饭是重点，只吃大饼，生的西红柿，水煮蛋。这样碳水、维生素、蛋白质都有了。
每天晚上跑5公里，健身房跑，这样就不能以天气不好为借口偷懒。觉得累的话就隔一天再跑，刚开始会跑不下来，就慢一点，但一定要跑完。半年能减10公斤左右。
贵在坚持。
有，吃蛋白质食物。我发现只吃蛋白质不吃碳水真的瘦的很快。我最近没饿肚子减肥，每天早晨两个煮鸡蛋，中午买两个拌鸡骨架吃到饱。晚上连吃两天烧烤(肉类的)吃到饱，还喝了一瓶啤酒。就这样嗨皮的吃两天瘦一斤。我用这个方法最近已经瘦六斤了。并且是在我还常吃雪糕的情况下，我一天吃一个雪糕[大笑]
想走捷径往往会南辕北辙，最好最便宜最容易操作的还是管住嘴，迈开腿。减肥是个系统工程，不是想就能瘦的。并且我不认为瘦下来就能像以前一样胡吃海喝了，减肥实际是一种健康的生活方式。
哈哈哈，别听[_a***_]的了，我告诉你一个靠谱的。
不运动不节食，躺着就行，还不影响哺乳期，正常的减肥方式肯定都不行，只有一个可以，可惜在国内不合法，我不确定目前有没有医院可以做，但是韩国可以，也合法，那就是胃分流术，也叫胃旁路手术，同时这个手术是可逆的，达到你满意的体重之后，可以恢复成正常的样子。
其原理我就不详细给你介绍了，想做的话自己找专业医院咨询吧。
但是，我并不建议你这样做，我只是回答你的问题而已。减重到80斤有点病态，长期坚持是不可能的，即便能，也容易引发神经性厌食，话说女人不见得很瘦就是漂亮。
