什么样的酸奶能减肥？
酸奶只是能够促进调理胃肠道的效果，不能够很好的减肥，而且如果使用酸奶不良，就很有可能会起到增肥的效果，也是不利于减肥的，在这个时候最好少量多餐，在饮食上需要进行控制，多吃粗纤维的饮食，保持大便的通畅，另外不要吃过多高热量高脂肪的食物。
什么牌子的酸奶是真正无添加？
目前有多个品牌的酸奶声称是真正无添加的，其中比较知名的包括：安琪酸奶、雀巢优酪乳、蒙牛真果粒酸奶、酸酸乳等。这些品牌的酸奶通常不含防腐剂、色素、甜味剂等人工添加物，也不含果葡糖浆等高糖添加剂。它们通常使用优质的原料，确定的菌种发酵，保证酸奶的天然营养成分和口感。这些品牌的酸奶甚至也不含任何人工增香剂，每一款商品都以其天然口感和味道著称。
光明如实酸奶
光明如实酸奶口感比一般酸奶更浓厚，酸奶没有任何添加剂，很适合减肥的人，给小朋友也可以放心食用的好酸奶，而且营养价值还特别高粘稠度适中，是自然凝固而不是看凝固剂的感觉，奶香味非常浓，喝完满嘴奶香四溢，不加蜂蜜直接饮用也可以接受！
简爱0%蔗糖酸奶
非常健康的一款酸奶，适合健身减肥低糖人群，里面可以任意加个人喜欢的水果坚果麦片等，不加也很好吃。口感很醇厚！酸酸的但也带点回甘！酸是真的酸，但是无糖的肯定跟有糖的味道上会有差距，但是口感还不错，很浓稠，想要健康，减肥，非常适合！
乐纯酸奶零脂肪零蔗糖
这款酸奶很浓稠，虽说是无糖的，也并不是很酸的口感，最主要是蛋白质max，很适合减脂期。酸奶加坚果和水果干，绝配，乐纯酸奶很浓，吃完肠胃完全没负担，很舒服，一般口味清淡的会更喜欢这一款，没有任何添加纯酸奶的味道。吃起来没有负担，蛋白质还很高！
哪个牌子的酸奶喝了最健康？
没有固定的牌子可以说是喝了最健康的酸奶，因为酸奶的品牌和种类很多，每个品牌的酸奶配方和成分都有所不同，而且每个人对酸奶的需求也不同，有的人更需要高蛋白质、低糖分的酸奶，有的人则更喜欢甜味重一些的酸奶，因此要选择适合自己的酸奶品牌。
在选择酸奶时，可以从以下几方面进行考虑：
1.蛋白质含量：蛋白质是酸奶的重要成分之一，是维持肌肉和骨骼健康所必需的。如果你需要摄入更多的蛋白质，那么你需要选择高蛋白的酸奶。
2.糖含量：酸奶中的糖分含量有时比较高，但也可以选择低糖分的酸奶。可以选择非甜味、低糖分的酸奶，或者是不加糖的天然酸奶。
3.益生菌含量：酸奶中含有很多益生菌，可以帮助维持肠道健康，增强免疫力。因此，选择含有丰富益生菌或者添加益生菌的酸奶更有益健康。
总之，选择酸奶时，应根据自己的营养需求和口味偏好进行搭配，每个人的需求和身体状态不同，最健康的酸奶也因人而异。
由于我无法亲自品尝酸奶或获取实时信息，我无法为您推荐一个具体的品牌。但是，我可以给您一些建议，帮助您选择更健康的酸奶：
1. 检查成分表：选择低糖、低脂肪、高蛋白质的酸奶。避免含有过多添加剂、糖和人工香料的产品。
2. 选择无添加糖的酸奶：含糖的酸奶可能含有大量的糖分和热量，这可能对健康产生负面影响。选择无添加糖的酸奶，或者选择含有天然甜味剂（如水果和蜂蜜）的产品。
3. 留意益生菌含量：益生菌有助于维持肠道健康，选择含有活性益生菌的酸奶。
4. 选择纯酸奶：避免含有过多添加剂和乳化剂的产品。
