哪个牌子的代餐粉好？
有很多种类及品牌都可以选择，比如市面上常见一些品牌的代餐粉：南方黑芝麻、燕之坊食品、五谷磨房、西麦、黑牛、诺可丰等等品牌，都可以选择，但是要选对适合自己自身的需求，比如有的可以调节食欲，有的可以养胃保肾、助消化、补气血等等。
若只是针对想减肥的话，可以选择一些带五谷杂粮的代餐粥，或者带有通肠胃，助消化的代餐粉。
比如：
诺可丰的“葛根胡萝卜谷物代餐粉”，可以调节肠胃功能紊乱，改善面色暗沉及斑，肚子胀气，太胖或者太瘦等方面。
五谷磨房的“红豆薏米粉代餐粉”可以健脾祛湿、改善腹胀、心烦多思等方面。
这两个品牌的两款不同产品都有减肥的功效，因为都能改善消化问题，排除体内过多“垃圾”及“毒素”，减少体内过多无用堆积。减肥切莫用节食的方式，这样身体会变虚弱，造成其他营养不良的情况。改善饮食及消化，增加其他微量元素的摄入吸收才是减肥的意义。
不管是诺可丰的"葛根胡萝卜谷物代餐粉"也好，还是五谷磨房的“红豆薏米粉代餐粉”也好，总而言之，选择代餐粉要选择适合自身体质相关的，还有一点就是，代餐粉只是起到一个代餐的作用，调节身体不足所需，让身体更容易吸收所缺的营养成分，从而达到修身养性，身材自然不会差，胖的人是因为身体某些东西超标，可以理解为体内过多“垃圾”及“毒素”未能及时排除体外，长期积压在体内而导致肥胖，所以经常长时间调理就达到了减肥的作用。
最后，代餐粉不能完全替代主食来食用，代餐始终是代餐，若长时间一天三餐只吃代餐粉，不吃主食，身体其他营养也会跟不上，少吃油腻辛辣主食，合理搭配代餐粉，适当运动就能达到最佳理想身姿。
之前我是大腿粗，小腿细，腰上也有很多赘肉，看起来很不协调！经过朋友推荐食用燕教授减肥代餐粉，每天早晚两餐吃代餐粉，晚上在家做做瑜伽，想跑步就出去跑跑。一个星期下来，虽然看上去变化不是很明显，但称体重确实是瘦了2斤半，我准备继续使用，将减肥进行到底！望***纳！！！
减肥如何选择代餐粉？
我在减肥的时候饿了没两天就放弃了，后来朋友给我推荐了天狮跃燃代餐粉，温和的口感不仅满足了我这“吃货”的嘴巴，同时它丰富的维生素和矿物质与完美的蛋白比例满足了我的营养需求，配方中的魔芋、燕麦、植物和动物复合蛋白可以产生持久的饱腹感，我吃了一个月就瘦了好几斤，现在仍然在坚持食用。
减肥是一个浩大的工程，它需要你的身体气血逐渐充足，营养足够，同时还得加上必要的活动量或者说运动量。
而代餐粉的作用仅仅只是起一个减少热量摄入的作用。相对于减肥这个工程来说，没有太多的裨益。那些说自己单纯吃代餐粉就瘦了的，一般都忽视了自己其他条件的改变，比如睡眠充足，每天固定活动或锻炼等等。这也就无形夸大了代餐粉的作用。
代餐粉也是分类的，有纯谷物的，也有其他成分添加的。
1、纯谷物类代餐粉
这种代餐粉的目的就是我们常见的让你产生饱腹感。这就形成了一个错误观念，认为所有的胖，都是因为吃太多了。
所以吃的不多的人，妄图靠这个方式来达到减肥的目的，无疑是天方夜谭。 当然不可否认的是，这种代餐粉对于吃太多的人确实能起一点作用。但对于很多吃的并不是很多的人，是无效的。
2、添加药物类
要具备这种功能势必就添加了药物。这类代餐粉服用后常见现象有：腹泻、恶心、口干、乏力等。
