三角形透明果冻是什么？
果冻是一种食品，用来吃的。果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。
果冻里也包含布丁一类。分类黄桃果肉果冻、蜜桃果肉果冻、香橙味果冻爽、蜜桔果肉果冻、柠檬味果冻爽、蓝莓果肉果冻、果汁果冻、葡萄风味果冻爽、凤梨味果冻、芒果味布丁、芦荟荔枝味椰果果冻、荔枝味布丁、苹果风味果冻爽、什锦味果冻……
是蒟蒻果白桃果冻
里面带有浓浓的白桃汁，而且热量比一般的果冻要低，很受需要保持身材的小姐姐们的喜爱。被她们称之为波波体果冻，咬起来比较有嚼劲。这款果冻是网红高颜值果冻。100克果冻只有88大卡的热量，蛋白质含量为21.6克，钠含量是166毫克。
夏天喝什么饮料比较好又不会发胖？
一般市售饮料都会添加大量的糖，一天一瓶500ml的含糖饮料会额外增加几乎200kcal的热量。长年累月下去，可能会以不可见的速度长胖。
如果喜欢喝饮料又怕不健康，不妨试一试自己动手做饮料，解暑又健康。
材料：西瓜适量、柠檬适量、草莓适量（换成猕猴桃、芒果也也可以）
步骤：
① 西瓜切成小丁，草莓切成小丁
② 准备一个杯子或者瓶子，到入苏打水不要倒满，一会儿还要加水果丁
③ 放入各种水果丁，加几片柠檬片（怕酸就少加一点）
④ 放入冰箱冷藏2-3h，拿出来就可以畅饮了
适合解暑。
夏天喝什么饮料比较好又不会发胖？
推荐一：咖啡和茶
先来说咖啡，作为备受宠爱的减肥饮品，咖啡被寄予厚望——咖啡因利尿排水的功效也让不少女星热衷。但是，各种茶对瘦身的效果同样不可小视，它们是极好的补水、解渴的饮品！绿茶、红茶的***含量大概是咖啡的三分之一~四分之一，对于睡眠不佳的瘦身者来说，它们是比咖啡更好的选择。
近年来被热捧的普洱熟茶对胃部的***较小，胃不好的童鞋可以选饮。而乌龙茶、茉莉花茶、白茶也都符合无糖无盐无脂肪的健康饮品要求，只要泡得不过浓，它们也不会影响矿物质的吸收，还能提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质。
要想体重尽在掌握不仅要控制饮食中的能量，还要控制饮料，因为饮料里面的糖真的不少。四季皆宜的可乐含糖10.6克/100ml，一瓶600ml的可乐含糖63.6克，产热约254kcal，相当于一碗白米饭；雪碧和它相当；某著名品牌凉茶100ml含糖8.4克，一罐330ml约28克糖。。。精制糖会引起过高的血糖反应，身体就要分泌大量胰岛素来降糖。胰岛素除了降血糖，还会促进脂肪的合成。所以减肥的人少吃或不吃精制糖，尤为重要。
足量的水分摄入可促进新陈代谢，有利于减肥。对于想减肥的小伙伴们来说，经常喝绿茶有利于肠胃的新陈代谢，保证身体营养素的平衡，使减肥事半功倍。另外绿茶中的[_a***_]素，维生素A，维生素E，维生素C，矿物质硒，以及绿茶中的多酚等黄酮类物质都是很好的抗氧化剂，它们可有效清除体内自由基对机体的伤害，有延缓衰老，提高机体免疫力的作用；经常喝绿茶还对抗辐射，促进体内脂类物质代谢，降低心血管疾病。绿茶含钾比较高，尤其是在盛夏，出汗比较多，适当饮用绿茶还能补充流汗过多丢失的钾元素。
所以，如果嫌弃甜饮料含糖多，白开水太寡淡，那就喝点绿茶吧！
文/王秋霞
国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员 ，悟空问答签约答主
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（图片来自网络，在此一并感谢！）
绿茶算饮料的话可以自己冲，瓶装成品都有含糖量不推荐，可以自己冲泡的都可以自己把控，类似柚子茶，橘子水，绿茶，绿豆汤也算的话，自制别太甜的都可以。
喝什么不重要，重要的是喝了多少，喝完之后吃了什么
整体把控一天的摄入量，不要超额摄入即可。
