男生挺胸显得胸很大咋办？
一、间歇性健身训练。间歇性健身训练相比传统的运动更加具有挑战性，而且变化也比较多，不容易让人产生枯燥感，尤其像对男性胸部比较突出的男性，可以很好的改善，并且消耗自身脂肪。
二、控制饮食。胸部突出首先说明体脂率比较高，所以最为直接的方法自然是需要控制饮食，然后消除比较难看的胸部赘肉。
三、重量训练。增加肌肉训练，同样也可以让难看的胸部突出，变成厚实的肌肉。
男孩***大怎么办如何解决？
造成男孩***大的原因有很多，如肥胖男孩的***可能由于脂肪偏多造成，而并不是真正的乳腺发育引起的。若存在肾上腺或睾丸肿瘤，导致雌激素分泌增加，也可引起男性乳腺发育。当出现此类症状，需要排除是生理性因素还是病理性因素，若是由于生理性因素引起的，需进行减重，若是由于病理性因素引起的，则应该及时就医治疗。
男生胸大怎么减？
胸部过大便是因为脂肪堆积，进行适当的体育锻炼可增强肌肉，消耗脂肪。身体站直，面对墙，伸出手，指尖刚好接触墙面，然后整个人往墙靠，用手支撑，手肘呈90度，身体不要接触墙面，一次支撑8-10s，放松，然后重复这个动作可锻炼胸肌。每天一定量的跑步可以减少全身的脂肪，也是有帮助的。
很高兴回答你的问题，我以前也是，胸大的男生，首先你给排除你是否驼背，如果不是，那就好搞定了，无论你是肌肉型的胸大，还是脂肪型的，基本都可以靠游泳来减下去，这个是我亲身体验过得，而且我们健身房有很多肌肉哥，都去试过，基本都奏效。不过要坚持游泳才有效果，一般我是一周3-5次，坚持个半年左右就有很大的效果。
希望我的答案对你有所帮助。
如果胸肥肉特别多的话可能没有那么好解决哦，因为我通过有氧瘦下来以后，因为皮比较松还是会有一丢丢小激凸，不过所幸的是，胸肌是非常好练的，简单的可以通过宽窄距高低姿全面的练习好胸肌，穿衣服就会很好看啦。当然这需要你先减脂成功才行 ！一定多多运动哦
我的一个大学男同学，他当时拍了一张胸照，拿给大家看，大家都说这谁女朋友，至少B罩杯，不错呀。
这不是笑话，是真事，我同学175，180多斤，算比较胖的，尤其胸部比较突出。 想减胸部脂肪，先考虑整体减脂，再加强局部锻炼
首先是要控制饮食，要坚持下来，每顿饭7分饱即可，就是有点想吃还能再吃点的状态。减少主食米饭面条摄入。早上晚上可以牛奶，2到4个鸡蛋白，胡萝卜青菜适量，一个水果。中午多吃菜，少油少糖，拒绝零食。中间饿的时候可以，吃点水果，或者坚果。饮食控制好，一个月瘦下来5到10斤都很正常。
接下来就是坚持锻炼。男生做力量训练减脂更快捷有效，没时间就用hiit短间歇高强度的组合动作来燃脂，效果相当。我的头条里面就有5分钟燃脂教学视频，感兴趣可以看看。如果你是体重太重，长时间跑步，快走不太现实，如果有条件，游泳也很好。
推荐做力量训练，可以先做大肌群，胸背腿效果更明显。在家可以找个负重的东西，哑铃做卧推，做双杠臂屈伸锻炼胸部。用大水桶做硬拉的动作，箭步蹲，深蹲，锻炼腿和下背部。做引体向上锻炼上背部，或者做划船动作。等瘦下来再锻炼小肌群。
在家徒手俯卧撑如果开始太难，可以用跪姿俯卧撑开始，或者上斜俯卧撑，就是扶在桌子或者椅子上，收紧腰腹，找胸部发力的[_a***_]。
最后，就是坚持了，方法不难，每天定点定时训练，培养好习惯，快速变身为型男。我是家庭健身爱好者小贾，有问题可以留言交流。
天下无难事只怕有心人，看你自己的意志力了。
控制住自己的胃，合理饮食，去医院或者通过百度找一下吃什么容易长胖，然后克制住自己。
在一个就是锻炼身体，坚持下去，把这两坨肉练的瓷实，有型，不仅好看，你女朋友摸起来也有手感！
