- 12岁女孩胖怎么办？
- 12岁135斤怎么减肥？
- 儿子12岁，身高150、135斤，太胖了该怎么办？
- 12岁体重120斤，手肚子大腿偏胖该怎么穿衣服显瘦？
- 12岁的胖孩子学跆拳道有什么好处？
- 我今年12岁，152CM110斤，太胖了，我还有驼背。我不想再这样了？
12岁女孩胖怎么办？
12岁女孩胖，微胖的话，没关系，平时注意一下饮食就可以了，很胖的话，建议去看看医生了，有的人胖可能是疾病导致的，要重视起来，我家亲戚孩子就胖，没到十二岁，她妈就让她减肥，控制一下她的荤菜的摄入，她从小就喜欢吃肉，，不怎么吃素菜，现在就是让她少吃，或不让她吃肉，碳酸饮料少喝或不喝等。
答：12岁女孩胖的话，可以适当运动，燃烧脂肪，加速新陈代谢来减肥。也可以通过控制饮食来减肥，比如少吃或者不吃增脂肪的食物，或者含糖高的食物，含糖量高的食物，和含脂肪高的食物都会使人增胖的，因此一定要控制。另外注意作息，生活有规律，加上适当运动，合理饮食12岁女孩长得壮也会瘦下来的。
12岁135斤怎么减肥？
12岁，正是读书消耗脑力及长身体的时间，不建议你减肥，马上面临中考，高考，压力越来越大，现把精力重点放学习上，自然会廋的，记得我读书高中时，每周末回家，妈妈老说我脸色惨白，人廋，说读书人太操心了，要给我补胖点
谢邀！首先很开心你意识到自己的体重问题！因为体重超标已远远不是影响外表的事情，就想你提到大姨妈早到问题，在不注意你的身高可能也就就次打住了。所以赶紧进行瘦身行动！怎样瘦身，黄金名言：管住嘴迈开腿。地球人都知道！但是怎么还那么多胖子，那不是吃过了，就是动少了
所以进行健康的饮食吧，可以去找专业营养师！运动，需要也可以找教练！
12岁的女孩，超重接近30斤。情况不是很乐观。人的脂肪是从外到内逐渐增加的。你皮下脂肪多30斤，你的内脏脂肪和血管里脂肪也一定比较多。皮下脂肪只能影响美观，对健康影响有限，而内脏血管里的脂肪会影响你的健康。首先，肥胖会导致性早熟，这一点你已经验证了，其次脂肪多会消耗更多的氧气和养料，所以你比体重正常孩子爱犯困，因为你的大脑缺氧人体进入自我保护状态，就会进入睡眠状态。由于你现在还在长身体，长期缺氧会影响你的生长发育。由于太胖，你的体育运动有太多掣肘，所以不适合大量运动，我个人认为通过科学合理代餐减肥，是最适合你的，我指导过几个小朋友，减的非常好。减的好的前题你要听话，两个月到三个月，把你减到标准体重没问题。
12岁正是身体发育的关键时候，这个时期减肥确实有很多局限性，既不能节食也没有大把时间去运动，但青春期也有一项无与伦比天然优势——非常强大的基础代谢，所以这个时期其实也是最好减肥的。题主如果只是想控制体重不要影响健康完全能够实现。
青春期减肥切忌节食。不仅不能吃得太少，连正常摄入脂肪都是很必要的，所以饮食上题主可能没有太多调整空间，尽量别吃宵夜，如果实在饿可以喝一杯牛奶。戒掉吃奶茶蛋糕之类的甜食和其他高热量的甜食，正常吃饭就行了。说起吃饭，大家都懂，学校食堂就是一个不错的选择，菜的种类多可以营养均衡，大多时候是清汤寡水，不容易发胖，而且普遍味道不好，不会因为好吃而吃太多……
题主想必也没有太多集中的时间去运动，那么就只能尽量利用碎片时间来运动了。
我的第一个建议就是每天好好做广播体操。别笑，广播体操中有很多跑跳、转体、弓步、拉伸动作，这些动作在健身房都是很常见的，动作标准认认真真地做一遍其实并不轻松，可惜大部分人[_a***_]时代从没好好做过，包括我自己，现在想想真的都是泪啊。如果题主和我上学时一样做广播体操的那个课间休息时间比较长，做完广播体操后再马上去操场跑两圈，最好***用快慢各30秒交替跑，燃脂效率加倍。
1、弓步蹲，左右各一次为一个*15个*3组，组间休息30秒。
2、跪姿俯卧撑，10个*2组，组间休息30秒，熟练后可用标准俯卧撑代替。
3、卷腹，15个*3组，组间休息30秒。注意感受腹肌发力，不需要完全坐起，不要用力抬头
你还是长身体的时候，不要太刻意节食，我之前上学的时候减肥大多靠暑假，天热容易减下来，尽量多吃黄瓜，其他的食物少吃，一个暑***大概可以瘦下来30多斤吧，你年轻，新陈代谢好，不用听信别人说吃减肥药啥的，太伤身体，希望我的回答对你有帮助！
儿子12岁，身高150、135斤，太胖了该怎么办？
零食不准吃，饮料不许喝，先定制一个小计划，可以这个月定瘦个五斤，陪孩子一起运动，把运动当成乐趣，比如孩子喜欢街舞，或者跆拳道可以报个班，也可以在家里小区锻炼跳绳打篮球培养孩子兴趣爱好，有了运动爱好减肥长高两不误，我老公家族没有太高的人，我老公打篮球1.9这就是运动带来的优势！
12岁男生的标准身高151，低于137属于偏矮，高于159属于超高。标准体重42.5，低于34.6属于偏瘦，高于64.5属于肥胖。孩子太胖容易导致成年后慢性疾病的增加。让孩子注意合理的膳食摄入，减少热能食物和肉类的摄入，注意锻炼，增加多余热能的消耗！
12岁体重120斤，手肚子大腿偏胖该怎么穿衣服显瘦？
不要想靠穿衣服来遮挡肥胖，应该让他多锻炼身体减肥了，太胖的话在学校里会有人嘲笑他，使他越来越自卑，这对孩子不好，这只是我个人一点建议而已，你按照你的实际情况选择
穿偏深色的衣服，比如深蓝，深绿，烟灰，深紫，暗红，黑色都是可以的。 衣服要比较宽松的，样式就选直筒的。或这是微微掐腰的，但不能小，不然就会显胖。比较大的微掐腰可以显瘦。上衣要偏长一点的，短的话容易显胖。长的也能遮一下臀部。 裤子的话就要蓝色或黑色最好，小腿不粗就穿铅笔裤，很显瘦。都粗的话就选裤脚比较宽松的。 以上，希望能帮到你。
12岁的胖孩子学跆拳道有什么好处？
你可以去本事的体校看看，因为体校出来的最容易进省队，出去打次比赛拿个名次教练能给办个2极运动员，考试什么的都加分，最多加200多，我是柔道运动员知道这些，跆拳道能帮助生长，会减肥的，但是一但不学了，必需的控制体重，因为体重会直线上升，必需坚持锻炼，可以减少强度，饮食上吃米饭，面食少吃，在训练中手扭了当下凉水冲，可以起到阵痛消肿作用，家里应该常备纱布护脚踝的一谢东西，最重要的是跌打损伤用的药，最后住你的孩子会成功的，可怜天下父母心啊！
谢邀
我儿子学跆拳道两年了，周末两次课，现在6岁半，身高133，是整个幼儿园个子最高的。很多人都以为他至少小学2年级了。
目前看，练跆拳道对他的身高有帮助，运动量大，吃饭多，身体素质不错，很少生病。
我今年12岁，152CM110斤，太胖了，我还有驼背。我不想再这样了？
谢邀
你体重身高年龄都跟我一样，都是我没有驼背。
小孩子驼背不好,我建议你可以去打打高尔夫,或者***日叫父母带你去健身房练治驼背的
其实我之前也驼背,都是去打高尔夫,打了几节课，就好了很多,都是健身是听我朋友说的
最后祝你早日康复
