哪个牌子的营养代餐粉好啊？
康宝莱代餐粉好
康宝莱代餐粉的作用十分显著，而且在成分上来说，康宝莱的营养价值相对于其他品牌的要高，而且减肥效果也比较好，因而是不少减肥瘦身人群乐于选择的代餐粉产品。
哪个牌子的代餐粉好？
有很多种类及品牌都可以选择，比如市面上常见一些品牌的代餐粉：南方黑芝麻、燕之坊食品、五谷磨房、西麦、黑牛、诺可丰等等品牌，都可以选择，但是要选对适合自己自身的需求，比如有的可以调节食欲，有的可以养胃保肾、助消化、补气血等等。
若只是针对想减肥的话，可以选择一些带五谷杂粮的代餐粥，或者带有通肠胃，助消化的代餐粉。
比如：
诺可丰的“葛根胡萝卜谷物代餐粉”，可以调节肠胃功能紊乱，改善面色暗沉及斑，肚子胀气，太胖或者太瘦等方面。
五谷磨房的“红豆薏米粉代餐粉”可以健脾祛湿、改善腹胀、心烦多思等方面。
这两个品牌的两款不同产品都有减肥的功效，因为都能改善消化问题，排除体内过多“垃圾”及“毒素”，减少体内过多无用堆积。减肥切莫用节食的方式，这样身体会变虚弱，造成其他营养不良的情况。改善饮食及消化，增加其他微量元素的摄入吸收才是减肥的意义。
不管是诺可丰的"葛根胡萝卜谷物代餐粉"也好，还是五谷磨房的“红豆薏米粉代餐粉”也好，总而言之，选择代餐粉要选择适合自身体质相关的，还有一点就是，代餐粉只是起到一个代餐的作用，调节身体不足所需，让身体更容易吸收所缺的营养成分，从而达到修身养性，身材自然不会差，胖的人是因为身体某些东西超标，可以理解为体内过多“垃圾”及“毒素”未能及时排除体外，长期积压在体内而导致肥胖，所以经常长时间调理就达到了减肥的作用。
最后，代餐粉不能完全替代主食来食用，代餐始终是代餐，若长时间一天三餐只吃代餐粉，不吃主食，身体其他营养也会跟不上，少吃油腻辛辣主食，合理搭配代餐粉，适当运动就能达到最佳理想身姿。
之前我是大腿粗，小腿细，腰上也有很多赘肉，看起来很不协调！经过朋友推荐食用燕教授减肥代餐粉，每天早晚两餐吃代餐粉，晚上在家做做瑜伽，想跑步就出去跑跑。一个星期下来，虽然看上去变化不是很明显，但称体重确实是瘦了2斤半，我准备继续使用，将减肥进行到底！望***纳！！！
什么牌子的代餐粥可以减肥？
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，***取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因[_a***_]后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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