舒尔佳和***哪个好？
***好
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物，才能有效的达到减肥效果。
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***和碧生源哪个好？
个人认为***吧。
***来自于大家所熟知的碧生源，这款产品也是以奥利司它为主要成分一款产品。作为一种得到公认的成分，它本身对人的身体非常安全，同时又确实能够起到瘦身的效果。在服用之后能够促进身体产生更多的脂肪酶，从而让体内囤积的过多脂肪可以被消耗掉。
***吃久了，会过敏吗？
吃久了会过敏。任何药物长时间服用对身体都有很大的伤害。***是一种减肥药，吃多了会对身体内的激素产生变化，要想减肥还是要健康减肥。平时可以多做做运动，不要吃太过油腻的食物，每日三餐按时吃，最重要的是作息要规律，有一个好的心态。
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***减肥可靠吗？
没用的，别浪费钱。
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
①吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
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②吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
③减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
