青汁真的能减肥吗？
不能减肥。起不到什么减肥的作用。个人不建议你***用所谓的“青汁”进行减肥，你想减肥完全可以***用运动+节食的方式进行减肥。其中运动每个星期至少锻炼5天的时间，每次一个小时的时间，以有氧运动为主，节食也不是不吃饭，而是三餐不少，但是，每一顿饭都不要吃多。
青汁什么时候喝、怎么样喝，效果才最好？
亲主要是想达到什么效果？
如果说是补充纤维素和维生素的目的的话，就作为饭后的营养补充，或者按说明书的说明去喝就好。因为青汁从日本流行开来的原因就是，他们的蔬菜太贵了，他们吃不起菜，才不得已想了一个替代吃菜的办法，仅此而已。说功效，也就是勉强补充了那部分蔬菜的膳食纤维和维生素，仅此而已。
但是在地大物博的中国，有那么多种类繁多的蔬菜供人选择，吃菜就完全可以替代青汁了，蔬菜买一堆回家不也就十来块钱而已，性价比上还是吃菜划算呀。
另外，青汁的选购上，就尽量不要选微商上和一些不知名的店里的了。因为，你根本不知道他到底用了什么麦苗、有什么别的物质添加。虽说应该支持国货，但是喝这个我还建议选日本大牌子的。基本用的都是中国进口去的大麦苗，质量上是过关的。
最后，亲如果是想用青汁减肥，虽然我也不推荐，但是亲问的是时间段，就只能回答，代替午饭或者晚饭的时间了。
青汁粉是什么？
青汁粉是一种在当下非常有名的保健产品，它能够为身体补充多种营养物质，具有比较好的口感，通常需要在冷水或温水的冲泡下进行使用，也可以放入牛奶或水果汁当中
1、减肥瘦身
青汁粉能够起到显著的减肥瘦身功效，尽管它并不是一种减肥药，但是长期使用，你一定会发现自己的体重能得到控制，甚至有的人会出现体重下降的情况。为什么使用它能够起到减肥瘦身的功效呢?首先它本身的热量是非常低的，每一袋只有几卡路里，同时里面含有丰富的食物纤维和多种维生素，也含有微量元素和氨基酸，因此可以加速人体的新陈代谢，同时也能够阻止脂肪和糖分的吸收，因此就能够有助于帮助人们管理体重。
2、改善体质
青汁粉可以有助于帮助人们改善酸性体质，让其恢复在一个正常的范围之内，因为它是一种优质的高碱性食品，长期补充能够有助于帮助人们让身体恢复到正常状态，不会成为易胖体质和复胖体质。
3、通便排毒
青汁粉可以加强肠道的蠕动，能够有助于改善便秘和腹泻的情况，能够帮助排出肠道里面的毒素和垃圾。现在很多人都有便秘的问题，也经常性容易出现口臭的情况，长期下去就有可能会引起肌肤出油或者痘痘等问题，但是通过使用该产品一段时间，这些问题都会慢慢的消失。
青汁粉就是绿色植物（基本上只指农作物）的枝叶磨成的粉。市面上有卖现成的青汁粉末，另外,像小麦草粉、麦苗粉等也都是青汁粉的一种。
青汁粉含有大量的膳食纤维和多种矿物质和多种维生素等，食用以后会产生饱腹感，减少主食的[_a***_]，可以减少脂肪的合成，既可以保证营养，又可以加速身体的新陈代谢，有利于减肥。比较适合于一些生活作息不规律，肥胖，高血压，高血脂的人群。可以选择在饭前喝一杯青汁粉，可以改善血糖血脂，可以预防肥胖，预防便秘，缓解口臭。
1、青汁只是普通饮品，类似蔬菜和水果汁，只不过营养成分更高一些，就像牛奶一样，补充身体营养而已，并无药理作用。
2、因此平时能吃水果蔬菜就可以喝青汁，而且很多作用都是心理反馈，并无科学依据。
3、建议理性看待青汁，不要联想过多，太过迷信，导致期望值过高，影响判断。
女人长期喝青汁的好处？
青汁可以消除疲劳、消除宿便、减肥瘦身、养颜美容，女人喝青汁具有润肠通便、补充营养、促进新陈代谢的好处；
青汁是由大麦嫩叶等物质加工制作而成，其内含有较多的蛋白质、叶绿素、膳食纤维、酵素及钾、钙等矿物质成分，适量饮用不仅可以补充多种营养，还可以发挥润肠通便的功效。其所含的叶绿素及矿物质成分可帮助排出体内的废物，维持酸碱平衡，促进新陈代谢。
#炫腹脱单#大麦青汁这东西到底有啥用？被炒的那么火？
不能。
1、小麦草汁、大麦若叶、大麦青汁等都是一种蔬菜汁，主要功效靠纤维素。
2、很多淘宝店铺和微商的宣传都严重夸大，所谓的各种「疗效」不能轻信。
3、有正常吃蔬菜习惯的同学，没有必要额外喝所谓的青汁，土豪随意。
所谓“大麦青汁”，是将长到20至30公分的大麦幼苗打成汁或干燥成粉。“大麦若叶青汁粉”则还加了甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青橘等天然植物。
这类产品最大的优点应该就是富含纤维素了，但是里面的膳食纤维跟人体需求相比也是杯水车薪——按照营养学上的推荐，成人每天应摄入的膳食纤维在25克以上，而大麦青汁的服用量每天不超过几克。最大的特色就是无功无过。它们毕竟来自于绿色食物，也会含有较多维生素、纤维素以及矿物质，但是其他绿色植物中也同样有这些营养物质。至于排毒、减肥之类的功能，完全是胡说八道。
其实无论是「大麦若葉」还是「小麦草汁」其本身对身体是有益处的。但是，它们的作用也没有大家想象的那么突出，无非就是能帮助我们补充日常的膳食纤维外加一些***预防作用。而且，有好的预防效果并不意味着吃了马上就能排毒养颜身体好。只有通过均衡饮食，才能保持一个健康的体态。
感谢邀请。
青汁这个产品是从日本传来的，在日本已经有几年历史了，如今传到中国，不排除崇洋心态，一进入中国就受大部分减肥女性厚爱，代购和销售也是趁热打铁大力推销一波，还扩大了其功效，让更多人认为它的功效惊人，减肥能力超凡。青汁在推销界的作用都打着：减肥排毒、清肠降脂、塑造体型等等，一些黑心商家为了夸大效果，让消费者减少饭量，每天多服用一对清汁或保健品，这样真的是有助于减肥的？
所以，要探究青汁到底有什么作用，还是要看看它到底是用什么做的。在日本很早清汁就在世了，在1943年一个叫远藤的日本医生，用废弃的蔬菜榨汁给家人补充营养，而原本觉得是威胁健康的废弃蔬菜汁竟然对儿子的肺炎和妻子的肾病产生了好转效果。又在1983年，日本kyusai公司把青汁作为膳食补充剂问世。在2000年，由于各厂家的大规模销售，和巨头化妆品公司的大规模零售，清汁成了日本流行的美容保健品。清汁的成分是羽衣甘蓝和大麦嫩叶做成，主要适用生活不规律，蔬菜摄入量不足的人，可以弥补膳食纤维和部分维生素。
现代制作中清汁的材料没有局限，只要是无毒、含有丰富维生素、矿物质的绿叶蔬菜都可以往里面加，所以可以看见很多蔬菜、比如芹菜、洋葱、香菜、甘蓝、白菜等等。按道理来说，也就是一堆子蔬菜打成一团成浆，然后喝下去，这……不就是蔬菜汁吗。语气要喝蔬菜汁还不如吃一顿新鲜蔬菜，还能够烹饪调味，更有食欲，又何必花钱去买这么贵的保健品。但相对中国来说，日本的蔬菜供应没有那么充裕、品种也没有那么多，日本是一个极其注重营养的国家，对于日本来说，清汁可以解决少吃蔬菜的烦恼。加上各种***圈、健康权的推崇，可以说给它的普及大力推波助澜了一把，另外，后续又加上了简直减肥、祛痘、解决三高等神奇功效，其实就是一大把蔬菜，蔬菜中富含膳食纤维，的确是有助于减肥、降脂、控糖。清脆和粗糙无味的口感给人一种“我好像瘦了”的感觉，因此又有一定的安慰剂成分，让人更信服。
