小s坐月子的时候，如何减肥的呢？
如果孕妇怀孕前就身材较胖，生产完毕后不可能一下子变瘦，想要减肥的话和所有人一样，不会因为生完孩子或者在“坐月子”，减肥就有什么特殊性。
第二点：孕期体重的增长
怀孕并不是体重长的越大越好，相反，孕期要控制一***重的增长速度，防止胎儿过大，这样对自然分娩也不利。
可能有些孕妇会担心胎儿长的不够，现在孕期都会做几次产检，医生会详细的通过B超帮你筛查一些问题，这里面就有对于胎儿大小的预估，而且验血抽血的时候也会直观的知道你身体营养素的缺乏问题，所以不要一味的“补”太多。
正常来说，怀孕早期孕妇体重基本增长在1-1.5公斤
16-27周的时候，每周体重增长大约在0.3-0.5公斤
28周到分娩这个时期，胎儿增长速度最快，每周体重增加大约在200克左右
产科医生叮嘱：产后42天月子餐这么吃，暴瘦还有营养，消除大肚腩，如何做？
来简单说下顺产和产后恢复的经历，相同文章太多了，主要写觉得自己印象深刻的，写的很乱……
2号上午感觉下面有点微红色分泌物，吓得我赶快喊大宝起床，刷牙洗脸扎辫子，冲牛奶。给大宝搞定，我就赶紧洗头洗澡穿衣服。打电话告诉上班的老公和妈妈。妈妈离家近，就赶快回来了，我拉着大宝，妈妈拉着收拾好的行李一起去医院办入院。
然而，去医院一切恢复正常[大笑][大笑]在医院住了3天，5号下午，老公去医院陪我去楼下的大润发逛了一圈买了点东西，我说我肚子疼，老公说，告诉医生吧，我说不用，等疼的实在受不了的时候，我再说，反正我住在医院里，方便，老公说，那好吧。然后在医院里陪我到9.30他就回家了，我也在医院里洗洗睡了。。到晚上10点多点，医生例行听胎心检查，过后，我躺床上突然觉得下面（彭）得一下，像什么破了，第一直觉，羊水！
我头胎人工破水的感觉一样，我赶紧上厕所，发现卫生巾上流了很多血水。我赶紧叫了护士检查，护士确认是羊水，叫我自己去产房的待产室找助产士（产房和病房都在同一层）我收拾好我的隔尿垫，水杯，红牛，纸巾。进去前给我老公打电话。叫他赶快来，我要生了[大笑][大笑]我老公可刚到家，又赶紧跑来了！！好，进产房，医生叫我内检，说已经开了一指半了[震惊][震惊]我吓一跳。
我说我要大便，医生说，赶紧去。等下有宫缩的时候就不能大便了，我乘着自己还没疼，马桶上蹲半天，医生问我是不是掉马桶里了，拉不出来就别拉了，出来吧。我出来以后，宫缩开始了躺在床上我看着头上的钟23.13分。医生说，要不要打无痛分娩。我说要的。但是我老公还没到医院，必须他签字去挂号付费。我躺床上开始疼呀，哎呀呀，哎呀呀，鬼叫。医生叫我闭嘴。留着力气。
我疼呀。2分钟一次宫缩。很快的，吓得医生又来内检，开了2指半了，真快。我说无痛还不来吗？医生说我这次生孩子是经产妇，很快的，无痛应该不用打，打了万一生不出来还要剖腹产，很麻烦的，叫我自己考虑好。我说不行，我太疼了。又是一阵鬼叫。到11.45医生叫我起来，去待产室，妈呀，我说开始去生啦？医生说对，开了5.6指了，进去一会就全开了[汗][汗]我说好吧。我都没喘过来气呢。进去我躺好，开始挣扎，鬼叫，医生就开始准备工作，工具。。。。连续好几次用力，0.55分，前后2小时不到，我顺产了个大胖儿子。
新生儿的护理和产后瘦身注意事项？
相信每一位女性在生完孩子之后，迫不及待的都想要减肥，因为在怀孕的时候，为了保证孩子的营养，会摄入很多的食物，而有的时候自己随之也会胖了很多，那么在生完孩子之后，就想要尽快的恢复体形，面临的问题肯定又是减肥，不过产后减肥跟普通减肥还是有很大的区别，所以一定要注意很多方面。
月子期间不要减肥，虽然说女性在生完孩子之后就想要减肥，但是一定要记得在刚刚生完孩子坐月子的时候，其实是身体在恢复期，这个时候身体比较虚弱，所以尽量的不要去刻意的减肥，这个时候最好是能够摄入充足的食物和营养，这样能够保证身体恢复，也能够让孩子吸收足够的营养。
不要节食减肥，有一些我妈妈在生完孩子之后，想要尽快的恢复体型，往往就会选择不吃饭，依靠过度的节食来减肥，其实这是非常不好的，如果过度的依靠节食减肥，会造成身体严重的缺乏营养供给，有可能还会导致身体越来越虚弱。
不要过早的运动，有一些女性在生完孩子可能刚刚两三天就要运动，希望自己能够尽快的瘦下来，但其实在生完孩子两个月之内，身体都是非常虚弱的，所以最好在一两个月的时间不要减肥，在生完孩子两个月之后，身体恢复健康，然后再开始运动，这样一般在半年之后就能够让自己身体彻底的苗条起来。
不要不把肥胖当回事，也有一些女性往往并不是特别注意自己的形体，认为生孩子就应该发胖，甚至有一些女性因为生完孩子不断的营养补给，变得越来越肥胖，也并不当回事，如果过分的放纵其实也是非常不好的，一定要适度的控制。
腹带不能过紧，很多女性在刚刚生完孩子之后，都会迅速的使用这种舒服的来减肥，因为本来生孩子就是腹部的赘肉比较多，所以生完孩子之后使用这种束缚带，希望能够尽量的让自己的腹部瘦下来，但是一定要记得这个时候千万不要过紧，否则很容易造成人体的器官受到损伤。
- 保持充足睡眠，其实女性在坐月子的时候，如果想要让自己的身体慢慢的恢复，并且达到减肥的效果，最好的方法当然是睡一觉，在月子里面一定要保持充足的睡眠，这样能够照顾新生儿，而且还让自己更加的有体力，为接下来做减肥做好准备。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
