银耳汤减脂做法？
银耳汤是一道营养丰富、低热量的汤品，适合减脂饮食。以下是银耳汤减脂的做法：
所需材料：
- 银耳：20克
- 红枣：10枚
- 清水：适量
做法步骤：
1. 将银耳用温水浸泡30分钟至软化，去掉根部，撕成小块备用。
2. 红枣去核，洗净备用。
3. 将适量清水倒入锅中，加入银耳和红枣，中火煮沸后转小火煮20分钟。
做法：
2、黄桃改刀。
3、剪去银耳后面的***根部，洗净，摘成小块，和红枣、适量水一并放入紫砂锅炖煮。
4、炖至银耳粘稠，再加入黄桃。
黄桃一天可以吃几个？
黄桃一天最多可以吃两个，因为黄桃具有通便、降血糖以及降血脂、提高身体免疫力的作用。适当的吃黄桃能够促进食欲，另外黄桃的热量以及脂肪含量很低，黄桃当中也是有大量纤维素成分，可以促进消化，也可以润肠通便，适当的吃黄桃，其实对于减肥也具有帮助性。不过如果是过量吃，热量摄入过多，可能就会导致身体发胖，在减肥期间还是要少量吃黄桃
桃子可以做成什么菜？
用料:水蜜桃2个、西红柿1个,大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法:
准备好原料;
2 、水蜜桃,西红柿切半月片,加入香草略拌一下;
3 、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘,将杏仁压碎,放在沙拉上,再淋上酸奶即可。
小贴士:桃子和西红柿搭配起来凉拌成沙拉很不错哦,减肥又饱腹,需要注意的是拌好的沙拉
很不错哦，减肥又饱腹，需要注意的是拌好的沙拉要立即吃掉哦，时间长了桃子会出水哒。

做法
1.用盐和胡椒给猪肉入味。将猪肉和玉米粉放到大的塑料保鲜袋里，摇匀。
2.将油倒入锅内用中高火烧热，将裹满玉米粉的猪肉倒入翻炒5-10分钟或直至猪肉边金黄。
3.将火转到中火，倒进啤酒、莎莎酱、桃片、黑豆和2汤匙黑豆罐内的汁搅拌均匀后再烧15-20分钟。撒上欧芹就可以入盘。
黄金桃洗净备用，削皮后切成块，放进小煮锅，加适量水和冰糖煮十分钟左右，桃子软烂汁浓即可关火，再加点蜂蜜调味，这样桃子看起来更有光泽。这样煮好的桃子用不完的就当罐头吃了，一点不比罐头差。
2、开始做甜品了，把所有原料都准备好，先将煮软的桃子切成小片备用。将曲奇饼装入保鲜袋，用擀面棍碾成颗粒状，这个活小子抢着干，结果三下五除二把饼干碾得有点碎，奶油用电动打蛋器打至不流动的状态。
3、将两大匙曲奇颗粒铺在玻璃碗底部，再在曲奇上铺上一层奶油，再放上一层黄桃，加入的量根据自己的口味，再铺上一层曲奇、奶油、黄桃，如此重复两次，最后在黄桃上撒上适量曲奇颗粒，点缀上薄荷即可
第一种做法：桃子芝士挞
材料：100克低筋面粉，20克糖，30克黄油，鸡蛋1个，淡奶油70克，浓稠酸奶130克，吉列丁片5克，桃子1个
1.塔皮：黄油放室温软化，十糖搅拌顺滑十鸡蛋十低粉。搅拌无干粉成面团。
2.面团放冰箱冷藏30分钟，取出面团橄成圆饼形。放上6寸模具去掉多余的边，用叉子在塔皮上均匀扎上小孔。烤箱160度20分钟
3.塔心：吉列丁片用凉水泡软备用。米淡奶油加热十吉列丁片搅拌溶化十酸奶，搅拌均匀。4.酸奶糊倒进塔皮，冰箱冷藏2小时。最后加上一层新鲜的桃子就可以开吃啦。
