豆芽减肥吗？
豆芽可以减肥。豆芽的热量很低，几乎不含糖类和脂肪，食用豆芽可增强饱腹感，降低进食量，慢慢细嚼豆芽菜，更多吸收其养分。豆芽可每天食用，列在日常减肥食谱中，预防糖分转为脂肪，避免体内热量过盛。
黄豆芽能减肥吗，绿豆芽黄豆芽哪个减肥？
黄豆芽是不能减肥的，但是在减肥期间可以吃少量的黄豆芽，而且绿豆芽也达不到减肥的效果。减肥的时候最好可以***取科学的方法来进行减肥，不建议盲目的***取减肥药或者减肥茶等等，因为有可能会影响到身体健康，最好可以通过控制饮食和增加运动的方法来减肥。
黄豆芽煮水后会缩水吗？
会缩水的。
一斤黄豆芽煮后能出8两。黄豆芽是一种热量低的食物，100克的豆芽含有47大卡。黄豆芽含有比较多的纤维，可以消脂排毒，不会起到肥胖的效果，可以帮助减肥，能够使皮下的脂肪不容易堆积在体内，能促进肠道的蠕动，帮助减肥，起到瘦身的目的。因为黄豆芽有很多的食用方法，如果选择减肥的，要选择比较清淡的吃法，有更好的减肥效果。
绿豆芽的功效？
绿豆芽含有多种维生素，纤维素，胡萝卜素，磷、锌等矿物质。具有解毒清热的功效，绿豆芽中的核黄素和维生素c有治疗口腔溃疡的作用,还能排毒养颜。绿豆芽含丰富的维生素a，可有效改善视力，预防夜盲症。绿豆芽中含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排便有减肥瘦身的功效。
一斤绿豆芽炒几盘？
一斤绿豆芽炒1盘，绿豆芽，豆科豇豆属植物绿豆的***经浸泡后发出的嫩芽。绿豆的***都属于喜温、耐热的蔬菜作物***。其豆种发芽时的最低温度为10℃，最适宜温度为21~27℃，最高温度为28~30℃，不宜超过32℃。夏季可常食素炒绿豆芽。民间用绿豆芽同鲫鱼炖服，治乳汁不下。绿豆芽榨汁，加白糖代茶饮。
一斤绿豆芽可以炒几盘，要是单独光炒绿豆芽的话，也就是一小排，因为绿豆芽的含水量是非常大的，但是在家庭著作的话，一般没有单独炒绿豆芽的都是加点，其他的配菜有加粉丝的有加豆腐皮的也有加韭菜的，尤其是炒豆芽的时候。加点豆腐皮和韭菜炒出来的，豆芽是非常好吃的，这样炒出来的豆芽还非常利于减肥。
一斤绿豆芽炒2盘。绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽所含热量大约是18大卡。绿豆芽性凉味甘，具有清热解毒的功效。含有丰富的膳食纤维，可以***肠胃的蠕动，消脂通便，改善便秘，排毒养颜，减肥瘦身；含有维生素C，可以预防口腔溃疡，清除体内自由基，美容养颜，延缓衰老；含有维生素A，可以保护眼睛，预防视力退化及夜盲症；经常吃绿豆芽，还具有防癌抗癌的功效。
一斤绿豆芽能炒几盘，只能炒一盘，绿豆芽炒完后会抽水，变蔫了所以一斤绿豆芽只能炒一盘，放点花椒翻炒几遍，再放点盐，出锅配米饭可好吃了，绿豆芽也很健康，凉拌比较爽口，焯水后放调料卷在烙饼里，可好吃了，一斤绿豆芽只能炒一盘，可能一盘都炒不了，看你家盘子大小
