吃胶原蛋白有用吗？
男生女生都可以食用，人体代谢原因，加上阳光照射，身体健康等各种因素的影响，都会使体内的胶原蛋白大量减少，但是从食物中获得的量本来就少，再被皮肤意外的组织吸收大部分，分到皮肤的就更深了，可是皮肤却是胶原蛋白流失最多的地方，如果不补充，变老会很容易。
有用哦。生完宝宝后为了减肥，真的是拼了老命，什么都不敢吃，还是得锻炼，瘦是真瘦了，就是整个人都显得很老，皮肤也不好。健身小伙伴推荐吃胶原蛋白会有用，我就想试试。结果买了ME的，别说，效果还不错，根据他们推荐的方法吃，现在好多了不知道多少。别人家我没吃过，不敢推荐。感兴趣可以试试
吃胶原蛋白是有用的。因为随着人体的新陈代谢，人体内会缺少胶原蛋白，多补充一些胶原蛋白对皮肤的老化，骨质疏松都有很好的效果。女性经常吃胶原蛋白皮肤可以变得光滑细腻，可以延缓皮肤的衰老，像猪皮猪蹄之类产品里面也含有大量的胶原蛋白，因猪蹄含脂肪较多女性不建议多吃。
胶原蛋白肽真的能让体重下降吗？
胶原蛋白肽其实就是胶原蛋白类物质。说它能减肥其实是因为它是蛋白质类物质，是人体必需的。食用它相当于进食高蛋白食物，所以比较“禁饿”。吃它相当于降低了进食主食的量，所以有可能降体重。胶原蛋白肽主要还是应用在美容、护肤方面。用它减肥你的得吃多少啊？那你还不如吃点猪皮、鱼皮。它们都含有大量的胶原蛋白。
长期食用胶原蛋白的好处？
好处有：一，美容养颜，保持或恢复皮肤弹性，紧致肌肤，修复细纹，补水保湿，滋润美白，收缩毛孔，淡化黑斑等。
二，丰胸。三，减肥。四，延缓衰老。五，滋润头发和指甲。六，提高机体免疫力。
长期服用胶原蛋白可能有一定好处，但具体吸收情况尚不能确定，胶原蛋白可以恢复皮肤弹性，延缓衰老，紧致肌肤，修复细纹，保持皮肤水分和弹性，收缩毛孔，淡化黑斑，促进死皮脱落处的黑色素生成，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，清除黑眼圈，消除眼袋。
另外补充胶原蛋白还能恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，达到减少和消除皱纹，眼线，黑眼圈，红血丝，老年斑的目的。但通过口服到达皮肤效果不确定。
