如何做猕猴桃酸奶蛋糕？
材料
猕猴桃酸奶蛋糕
1
备好所需材料
2
酸奶加玉米油用手动打蛋器混合拌均
3
鸡蛋分清蛋黄与蛋白，蛋黄一个个加入酸奶中，直到拌均匀了再加入下一个蛋黄搅拌
酸奶可以和什么水果一起榨汁喝？
酸奶配草莓：草莓富含维生素C和纤维素，酸奶则含有益生菌，两者搭配可以提供丰富的营养成分，同时口感清新爽口。
酸奶配蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，酸奶则含有益生菌，两者搭配可以增强免疫力，同时口感鲜美。
酸奶配香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，酸奶则含有益生菌，两者搭配可以提供丰富的营养成分，同时口感醇厚。
酸奶配猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素E，酸奶则含有益生菌，两者搭配可以提供丰富的营养成分，同时口感清爽。
需要注意的是，在制作酸奶和水果混合饮品时，需要选择新鲜的水果，以免影响饮品的口感和营养价值。
同时，在饮用酸奶和水果混合饮品时，需要适量饮用，以免影响身体健康。
如何做猕猴桃酸奶沙拉？
可以，以下是橙子、苹果、香蕉、猕猴桃一起做酸奶水果沙拉的方法：
主料：香蕉1个、猕猴桃1个、苹果1个、洋葱50g 调料：桂圆11个、葡萄干10g、开心果（熟）10g、白糖1勺 1、洋葱洗净备用。
2、香蕉一个备用。
3、甜橙一个备用。
4、老酸奶一盒备用。
5、苹果一个洗净备用。
6、桂圆11个备用。
7、开心果11个备用。
8、葡萄干11个洗净备用。
9、香蕉、甜橙、猕猴桃、苹果去皮备用。
为什么酸奶里面加猕猴桃会苦，对人体有没有害？
由于猕猴桃中维生素C含量颇高，容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，猕猴桃不能跟奶制品一起食用，这是很要注意的地方。
吃了奶制品以后再吃猕猴桃会使吃下去的蛋白质成絮状沉淀，更不要说直接加到酸奶里面去了，直接导致牛奶里面的蛋白质变性，就没有营养价值了。
有谁试过酸奶减肥？
个人觉得，喝酸奶减肥有一定科学依据，但并不是减肥的神丹妙药，你要说喝酸奶就能我减肥，这完全就是一个错误的观念，想减肥还是要合理饮食，作息规律，多锻炼，这才是正道
饭后喝酸奶可以激活肠胃消化酶，加快肠胃蠕动，可以减掉赘肉。平常也要进行腹式呼吸，练习瘦腰收腹操等，一定要戒掉吃零食的坏习惯，越吃就会越胖的。接下来，来看看如何喝酸奶才能减肥。
图片来源于站酷海洛
酸奶减肥法
人在过分饥饿时，不可以直接喝酸奶，要先喝点汤或吃点蔬菜。蔬菜一定要吃，可以补充纤维素及维生素C，排出多余脂肪。无糖酸奶可以多吃水果。每天早晨吃完早饭后，可以吃颗复合营养素丸，改善体力。酸奶减肥需要分时间段进行。
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每天早晨睡醒起来，记得要先喝杯白开水，再喝杯蜂蜜水。然后才是酸奶，可以喝杯二百毫升左右的酸奶。然后吃片全麦面包，也可以喝碗燕麦粥。尽量要选购低糖的酸奶或低脂的酸奶。
想要减肥的话，喝酸奶也是一个不错的选择。酸奶本身的热量很低，很适合在减肥期间饮用。
不过减肥[_a***_]还是节食运动比较好，这样才是最健康的减肥方法。
另外，给你几点建议：
②多喝水
