be on a diet造句?
1.I am going to be on a diet next week.我打算下周节食。
2.Do not you think it good for her to be on a diet?你认为她吃减肥食谱好吗?
3.No, thanks. I'm supposed to be on a diet.不,谢谢。我该节食。
4.I'm supposed to be on a diet.我应该节食。
5.Mary prefered not to be on a diet.玛丽宁愿不吃减肥食谱。
We know she be on a diet.
我们知道她将节食。
Therefore, to be on a diet is preferable.
因此,节食是可取的。
I was invited to be on a diet one minute before.
男士如何减掉胸部肥肉?
兄弟,我也一直有这个困惑。
现在我说说我的情况把。
在我还在读书的时候,大概12岁的时候,那是的我比较调皮,每天下课就是跟同学打架,然后我又是个喜欢留指甲的男的,所以我喜欢掐人,然后他们被我掐的受不了了就抓我胸,天天抓,不出十天,我就变成大胸弟了,搞得后来我在学校都不好意思找女朋友,我怕我的比他的还大,那个时候初二,13岁,我感觉她穿了文胸我的都比她的要大一些,那个时候小不敢越过那条线,就亲几下。
开始我觉得时间一长就会消了,然后我发现我错了,完全没变化啊,还是一样的大,感觉都到A罩杯了我。让我哭一下。
好了不说了我去哭一下先。
胸部是由表层脂肪和肌肉组成,胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成,又称胸大肌。胸大肌(pectoralis major)通常称为胸肌,成扇型。
位于胸廓的前上部,起自锁骨内侧半,胸骨和第1~6肋软骨,肌束向外侧集中,止于肱骨大结节嵴。
在从事一段时间的抗阻力训练后会使胸部肌肉纤维得到增长,就是我们所谓的肌肥大,当胸部肌肉增长以后会看起来更加挺拔.饱满,有一项针对12名举重者的研究发现,在他们停止训练2周后,其代表性肌肉群内的快肌纤维比例下降了6.4%。
也就是说,如果停止锻炼一个月以上,肌肉就会变得松弛,没有之前的饱满结实。没有运动的***,前一段时间的运动效果会逐渐消退。这是因为,肌肉也是由各种蛋白质组成的,蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。如果我们停止锻炼一段时间胸部肌肉得不到***,肌纤维得不到良性损伤和修复,肌肉就会停止生长甚至会有一定量的减少,如果停止运动后饮食没有得到很好的控制,胸部脂肪也会增加,所以长时间不锻炼胸部会感觉到下垂。
所以说健身要有持之以恒的精神,如果为了一时健身练出效果,不长久的坚持那也是无谓的训练,健身好比自己每天起来洗脸刷牙一样,贵在坚持。
慢跑,快走只要你能坚持住就一定管用的,前提是尽量每天都运动,每周不能少于5次,每次不少于40分钟。但是我要告诉你,如果不加胸部增肌训练,小山峰就会变成小鞋垫了!建议每天小重量多组数锻炼胸肌,如果没有器械条件可以每天都做俯卧撑