花生可以天天吃吗？
答：可以😊
您可以每天吃一点花生，但是不能吃很多，十粒最好，补充坚果，每天十粒左右最好。
多了不好，然后食物，少吃多餐最好，特别是坚果类的食品，十粒最好，多不易消化，不易吸收，还增加肠胃负担。
希望以上回答对您有所帮助吧！
花生可以天天吃，花生属于一种坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质元素等营养物质。每100克去壳花生中含有24.8克蛋白质、44.3克脂肪（其中包括32.6克不饱和脂肪酸）、18.1毫克维生素E、587毫克钾元素和324毫克磷元素等。
如果每天适量摄入一些花生，可以为机体补充不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，有助于身体健康。
花生是可以天天吃的。有人把发生成为长寿果。花生富含氨基酸是最多的。花生仁的红衣皮也是好东西。能起到补血的作用。虽然花生的好处很多，但是也不能多吃。每天吃十几粒就可以。生吃花生米是最好的。花生的吃法有很多。有煮花生。炒花生等试餐桌上的营养食品。
可以
花生可以天天吃，但是吃的方法有讲究，可以生吃，一天吃几颗，可以很好的养胃，也可以用白醋泡好了吃，也是一天吃几颗，可以有一定得减肥作用，但是记得不能吃太多哦。
还可以水煮盐花生吃，每顿饭当咸菜一样。
但是不可以每天油炸花吃哦，吃多了容易上火的。
可以，数量不易过多。
花生一年生草本。根部有丰富的根瘤；茎直立或匍匐，长30-80厘米，茎和分枝均有棱，被***长柔毛，后变无毛。
叶通常具小叶2对；托叶长2-4厘米，具纵脉纹，被毛；叶柄基部抱茎，长5-10厘米，被毛；小叶纸质，卵状长圆形至倒卵形，长2-4厘米，宽0.5-2厘米，先端钝圆形，有时微凹，具小刺尖头，基部近圆形，全缘，两面被毛，边缘具睫毛；侧脉每边约10条；叶脉边缘互相联结成网状；小叶柄长2-5毫米，被黄棕色长毛。
花长约8毫米；苞片2，披针形；小苞片披针形，长约5毫米，具纵脉纹，被柔毛；萼管细，长4-6厘米；花冠***或金***，旗瓣直径1.7厘米，开展，先端凹入；翼瓣与龙骨瓣分离，翼瓣长圆形或斜卵形，细长；龙骨瓣长卵圆形，内弯，先端渐狭成喙状，较翼瓣短；花柱延伸于萼管咽部之外，柱头顶生，小，疏被柔毛。
荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，***横径0.5-1厘米。[3]荚果果壳坚硬，成熟后不开裂，室间无横隔而有缢缩（果腰）。每个荚果有2-6粒***，以2粒居多，多呈普通型、斧头型、葫芦型或茧形。每荚3粒以上***的荚果多呈曲棍形或串珠型。百粒重一般50-200克。果壳表面有网络状脉纹。***三角形、桃形、圆柱形或椭圆形，一般底端钝圆或略平，梢端胚根突出。种皮有白、粉红、红、红褐、紫、红白或紫白相间等不同颜色。子叶占***总重量的90%以上。胚芽隐藏在两片肥厚的子叶中间，由主芽和两个子叶节侧芽组成。花果期6-8月。
潮汕的粿是什么？
粿，品种繁多，美味爽口。在潮汕你会发现各种粿，甜粿、草粿、咸水粿、粿汁、粿条、炒粿糕红桃粿少女粉配上桃子造型，香软可口，是年节中最常用的一种供品。咸水粿形如小蝶子的粿皮，精致洁白，中间凹陷处恰好放上菜铺粒，浇上甜酱或者辣酱，一口一个，口感丰富，爽口不粘牙。韭菜粿也叫“无米粿”，无米粿外皮是用番薯粉制作的，馅是用蔬菜杂粮做的。蒸熟之后颜***人，晶亮透翠，吃起来筋道鲜香；煎烙着吃，酥脆可口。甜粿里面没有馅，是用糯米粉和白糖粉制作而成，作为年糕的一种，吃起来又甜又腻不粘牙。炒糕粿粿条里加入芥蓝菜、肉蛋、海鲜等煎炒，吃起来外脆内软，色、香、味俱全。粿汁这可不是我们平时用榨汁机炸出来喝的果汁。作为潮汕当地的一种特色小吃，粿皮浇上油煎炒过的菜脯粒或者卤汁，点些卤味和烫菜，丰俭由人，保证让你胃口大开！牛杂粿条粿条不同于广东其他地区的河粉。粿条的口感更有弹性，浓郁的汤底，加入丰富入味的牛杂，爽脆的豆芽，想想都是一种美味。现在马上关注“周末度***指南”的头条号，让我们带你周末一起出去浪吧！
