激励瘦身的词语？
例句：
马到成功：无论什么事，只要你一出面，定会马到成功。
坚持不懈：瘦身没有捷径，只有坚持不懈的锻炼，最终才会达到自己理想的体重。
持之以恒：学习上没有什么秘诀，只有不懈努力、持之以恒才能取得好成绩。
冬至之后，可以喝些什么茶？
谢谢邀请。恰逢“冬至”刚过，此时节天寒地燥，更需要靠谱养生；天气寒冷、气候干燥，人体更容易出现很多身体干燥的表征，或是皮肤干燥，或是便秘，再或是各种“上火”症状。正因为这些可能出现的问题，“补水”在这个节气之后非常重要，定量补充水分物质，促进身体代谢。很多人问我补水的途径有哪些，其实无非就是喝水、吃蔬菜和水果。对于喝水这件事，很多人总是“嫌弃”白开水没有味道，这个问题如何解决，建议大家可以选择饮用茶水，这其中包括叶茶和蔬果茶，具体来说怎么喝？请听下文分解。
喝茶的最大好处就是可以增加饮水量，冬季本身干燥缺水，补充水分可以促进身体的新陈代谢，可以维持健康体温，另外也能够降低便秘等问题的发生风险，让您的皮肤多水且有光泽，让您的身体更加畅快。
喝茶还有一个好处就是“可以让人变得开心”，茶饮味道沁香、口感适中，饮用有一种别样的滋味。冬季干燥乏味，人们的心情本身容易受到影响，适当喝茶可以帮助美化和调节，也是一件不错的事情。
有些人存在口臭的问题，无论是哪种原因所导致，通过喝茶水可以适当帮助净化我们的口气，天然清新的茶饮是最廉价的“口香糖”。
茶饮中含有不少的营养物质，比如说茶多酚、维生素C、叶绿素等物质，抛开剂量来看，摄入这些营养物质可以增强身体的抵抗能力，帮助自身更好地抵御细菌、***等物质的侵袭，有助于身体健康。
红茶是发酵茶饮中的代表茶饮，茶多酚物质减少了90%左右，但其中产生了较多的茶红素、茶黄素、叶绿醌以及生育酚等物质。红茶是一种“养胃”的茶饮，适合寒冬饮用。红润且暖和的红茶可以让您的胃部变得更加温暖，另外也有适当促进消化的作用。
本人最爱的茶饮，一种将苦荞麦***筛选、烘烤后制成的各位喜爱的饮品；它既是一种茶饮，又是一种粗粮饮品，补充B族营养素和膳食纤维，促进肠道代谢，适合在容易发生便秘的冬季饮用。
燕麦茶同样是一种不错的饮品，在冬季寒凉时节建议大家经常选择饮用，味道独特，嚼起来有劲道感 又富含充足的营养物质，适合冬日饮用。
新鲜蔬菜和水果中富含水分物质、糖类物质、维生素、植物色素等营养物质，经过温水冲泡没有太大的损失，美化口感的同时可以增加饮水量，建议大家可以经常在这个时间段选择。
健康饮水，适当饮茶，冬至时节本身干燥缺水，希望每一个人都可以将便秘等干燥问题拒绝于千里之外。一杯清香淡雅的茶饮，代表的则是一种幸福和健康。
1⃣️鹿茸半腊片泡茶，开水至90度左右，放入一克，泡10～15分钟，泡软后，喝水吃掉鹿茸片。一天2次。一次一克。也可以一天一次。
2⃣️西洋参片泡茶，每天可以分为2次，每天5～8克即可。喝茶吃人参片。
3⃣️灵芝孢子粉泡茶，取灵芝孢子粉一勺，放入杯中，5～10分钟，即可使用。
4⃣️枸杞人参花泡茶，取人参花2朵与枸杞泡茶使用。
5⃣️鹿茸腊片泡茶，也可以嚼着吃。
6⃣️菊花茶。
7⃣️三七粉泡茶
8⃣️蒲公英茶
9⃣️鹿胎粉泡茶。
冬至过后喝什么茶，这要根据本人身体情况而定，胃好的人最好长期喝绿茶，但胃凉的人就不能喝绿茶，最好喝红茶。所以，每个人要根据自己的体质的情况，确定喝热性还是凉性茶。
冬至过后，便是养生的关键时期，此时饮茶宜多喝一些茶性温和的茶，比如红茶，普洱熟茶，六堡茶等。
▐ 推荐1：红茶
[_a***_]：性温、养胃、驱寒
红茶是一种全发酵茶，茶性甘温，因其原料以及特殊的加工工艺，决定了它能增加人体阳气，加强人体的抗寒能力，同时，还能帮助消化、去油腻。
▐ 推荐2：六堡茶
功效：暖胃、降脂、减肥
六堡黑茶，茶性温和，对肠胃***性小，冬季饮后可以生热暖胃。六堡茶是一种后发酵茶，可以降血脂，亦可防止血管硬化。对于冬季饮食普遍大鱼大肉的特点，还具有减肥的功效。
▐ 推荐3：普洱熟茶
功效：暖胃，消食去腻，降血压、降血脂
普洱熟茶茶性温和，有暖胃的功效和作用，冬天寒气重，阳气闭藏，普洱熟茶可以生热暖胃，平常饮用也能帮助肠胃蠕动，消食去腻，同时还可以控制人体脂肪和体重，对三降（降血压、降血脂、降血糖）都有显著效果。
