苹果香蕉减肥法正确方法？
香蕉苹果减肥法，即三天内只吃苹果或香蕉的一种减肥方法。这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果或香蕉和喝白开水，理论上便可达到每个周期减掉3至5千克的效果。
当然，香蕉苹果减肥法只是阶段性实施的方法，一周两天便可，并不是长期断食，断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素，达到清肠排毒的作用，所以又有“断食排毒减肥法”一说。总而言之，这是一种比较健康的减肥方式，对身体健康的影响并不大。
黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？
肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。西医的一些减肥产品普遍副作用很大，尤其是消化和代谢系统伤害很重，所以我个人还是坚持中药调理。我一个朋友在一个老中医那里用的中药方子，推荐你使用一下。是中成方，在***301医院做过临床，对各类型肥胖的有效率能达到98%以上。不少人用“ 中药方子”平均一个月瘦20几斤，费用也不贵，你可以试一试，自己去了解一下，这是我那个朋友的微信
没这么吃过，但我知道香蕉有润肠通便的作用，黄瓜有清热解毒减肥功效估计行吧，不然你试试，时间久了就有结果了。但是，锻炼也挺重要的。还有饮食方面！早吃好，中午吃饱，晚吃少或不吃饭。只要你想减肥就一定能减！
效果不大！最近的效果还是管住嘴迈开腿！多运动是行之有效的方法！我本人就是靠运动瘦下来的！自律！坚持不断！一天两天，一月两月效果不大！半年以后你会发现惊喜，坚持一两年！绝对让你自信满满！你会被自己感动到的！你会发现一个完全不一样的自己！
黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效吗？我的答案是：可以达到一定的瘦身效果的。那下面我们就来了解一下，黄瓜和香蕉的各自成份及作用吧。
1.黄瓜汁瘦身强体功效：
~黄瓜中含有丰富的水份和含有丰富的膳食纤维素。它能够提供人身体所需要的营养物质。同时它另含有的丙醇二酸，可抑制糖类转换为脂肪，起到润肠通便的作用，促进大便排出，有利于脂防的燃烧。另外，黄瓜的膳食纤维素能促进肠胃挪动，在人体肠道内将***物质排出，以而达到一定的瘦身效果。
2.香蕉汁瘦身功效：
~香蕉汁含有大量的碳水合物，食用香蕉能为人机体提供充足的能量，香蕉淀粉含量高，饱腹感强。在饭前喝一杯香蕉汁，这样就避免在吃正餐时候暴饮暴食作用。另外，香蕉中含有膳食纤维，而膳食纤维在胃中可吸水增强，进入肠道后吸水增加粪便体积，可促进排便，所以，长期吃香蕉有润肠道的作用的。
3.了解以上两种食材的功效作用后，我们可以得出结论，黄瓜和香蕉榨汁是有助于人体瘦身功效的。
4.虽然黄瓜和香蕉汁是可以起到部分瘦身功效，但是，我们不能单单的靠这种方法来达到比较的理想瘦身功效。我们还得要合理控好在饮食上的整体安排，控制好饮食的总量与热量，同时我们还需要不断的通过加强自身运动锻炼，增加运动的强度方法和时间安排，这样才更有利于真正达到瘦身的效果。
大家好，我是你们的好朋友娟子，我最想回答的就是关于瘦身的问题，以我多年的减肥经验我觉得黄瓜和香蕉榨汁有瘦身的功效。
因为像黄瓜加香蕉.西红柿加红萝卜等这些榨成的蔬菜汁和水果汁都有一定的瘦身功效，还可以养颜。早上起来榨杯汁在配一些全麦面包营养丰富还对减肥有很大帮助。
减肥贵在坚持，你时刻都得有一颗坚定的信心，长期持久的[_a***_]再加上适合的运动量一定能成功，记住一定要科学减肥不要盲目的去减肥，盲目的减肥只能起到反作用。
