猕猴桃酸奶奶昔做法?
首先,准备猕猴桃、香蕉、酸奶和蔓越莓干。
将切好的香蕉、猕猴桃和蔓越莓干放入料理机中,用2档高速打。
接着,将打好的奶昔倒入杯子里,将切片的猕猴桃贴在杯子的内侧,最后加入蔓越莓干。
你也可以将猕猴桃压成两朵花,其余的切成丁,将猕猴桃和酸奶放入搅拌杯中打成奶昔。
这样,美味的猕猴桃酸奶奶昔就做好了,你可以欣赏自己的作品并享用了。
酸奶猕猴桃榨汁最佳搭配?
酸奶和猕猴桃是一种非常健康和美味的组合,可以一起榨汁。以下是一些最佳搭配建议:
1. 搭配蜂蜜:蜂蜜具有温和的甜味,可以为酸奶猕猴桃汁增添一些自然的甜味。
2. 搭配草莓:草莓的酸味和甜味可以与酸奶和猕猴桃的味道相互补充,形成一种美味的口感。
3. 搭配香蕉:香蕉的甜味和柔软的质地可以为酸奶猕猴桃汁增添一些质感和口感。
4. 搭配蓝莓:蓝莓的酸味和甜味可以与酸奶和猕猴桃的味道相互补充,形成一种美味的口感。
5. 搭配燕麦:燕麦可以为酸奶猕猴桃汁增添一些膳食纤维和嚼劲,同时也可以增加一些饱腹感。
总之,酸奶和猕猴桃可以与许多其他水果和食材搭配,您可以根据自己的口味和喜好进行尝试。
减脂酸奶燕麦杯做法?
有以下几种方法
先把快煮麦片煮熟,备用,在三个干净的碗里先把五彩谷物圈倒在最下面一层打底,然后把零糖椰乳倒进去三个碗里面盖过谷物圈,(有牛奶也可以放牛奶哈!自由发挥!)。
然后再铺上一层煮好的快煮麦片,均匀的铺好在三碗里面,然后再在麦片上面铺一层奇亚籽,一碗放两勺吧,(有的教程也可以放蛋白粉,可是厨娘家木有)。
最后再在奇亚籽上面铺上一层酸奶,一碗放一杯原味酸奶吧!好了,三碗隔夜燕麦杯就做好了,把它送入冰箱冷藏,第二天早上就可以拿出来开吃,吃得时候再加入自己喜欢吃得水果铺在上面一起吃,
酸奶可以和什么水果一起榨汁喝?
以下是一些酸奶和水果搭配的建议:
酸奶配草莓:草莓富含维生素C和纤维素,酸奶则含有益生菌,两者搭配可以提供丰富的营养成分,同时口感清新爽口。
酸奶配蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和维生素C,酸奶则含有益生菌,两者搭配可以增强免疫力,同时口感鲜美。
酸奶配香蕉:香蕉富含钾和维生素B6,酸奶则含有益生菌,两者搭配可以提供丰富的营养成分,同时口感醇厚。
酸奶配猕猴桃:猕猴桃富含维生素C和维生素E,酸奶则含有益生菌,两者搭配可以提供丰富的营养成分,同时口感清爽。
需要注意的是,在制作酸奶和水果混合饮品时,需要选择新鲜的水果,以免影响饮品的口感和营养价值。
同时,在饮用酸奶和水果混合饮品时,需要适量饮用,以免影响身体健康。
下午酸奶水果茶怎么做?
准备材料:甜橙1个,苹果半个,猕猴桃1个,火龙果半个,梨半个,柠檬半个,草莓适量,蜂蜜适量,红茶一把 1、准备好甜橙1个,苹果半个,猕猴桃1个,火龙果半个,梨半个,柠檬半个,草莓适量。
2、把各色水果洗净、去皮、去蒂、切丁、柠檬切片放入盘中备用。
3、把红茶用开水泡在玻璃罐中3分钟让红茶释放出来。
4、再把泡好的红茶倒入玻璃瓶中放入水果丁,放置稍凉加入蜂蜜搅拌均匀即可。