每天喝多少普洱茶可以减肥？
每天喝1000毫升的普洱茶就可以减肥，就是两瓶矿泉水的量。普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效。减肥效果因人而异，自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
普洱茶能减肥吗？长时间喝有什么副作用吗？
感谢邀请！首先确定的是普洱茶肯定有减肥功效的！因为普洱茶通过发酵后会产生大量的生物酶还有茶红素和氨基酸，生物酶对人体肠道作用比较大，可以增加胃肠道蠕动，增加排泄，从而达到减肥效果，当然普洱茶怎么喝很重要，熟茶饭前喝，早上喝可以暖胃，饭后喝生普洱茶可以去油腻，降低血脂，晚上喝熟茶可以***睡眠。
普洱茶的副作用目前来说还没有直接数据，当然喝太多会出现一定的钙流失。可以适当补钙，普洱生茶中含有丰富的茶多酚，下午六点以后喝会造成失眠！建议多喝熟茶！茶叶是世界唯一不添加任何防腐剂的健康饮品，普洱茶更是如此，大家可以放心喝！
谢谢邀请！
卖茶的不仅仅会说普洱茶可以减肥，还会说喝茶是集“减肥、燃脂、降血压......”于一身的完美的保健方式。是不是这样，其实消费者也一知半解，有人会将茶叶中含有的成分一一罗列出来告诉你为什么它能减肥，也不断的有案例跟你说喝了生茶熟茶腰围变细了，人精神了。其实按照我的经验来说，我喝茶，首先要求的是茶好喝，茶作为一个日常生活的饮料，甚至是个人的喜好来说，好喝的茶会让人心情愉快；其次，茶又恰好有一定的保健功效，那是最好不过了。
说到喝普洱能减肥，我觉得可以有以下几个方面：
首先要肯定的是茶是一种健康的饮料！
来自植物叶子的茶，所含有的脂肪、糖、热量都是极低的，光是这个，已经能吊打一大片含糖的饮料了。
2、咖啡因
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有科学资料显示，普洱茶在发酵过程中的酵素麴菌里含有脂肪分解酶，这些酶可以减脂降脂，所以说喝普洱茶是有助于减肥的。
除此之外，喝普洱茶产生人体血管舒张、大脑血流量平衡等益处，可防治中老年人疾病和高血压等病症，所以普洱茶是养生妙品。
但是不同的人有不同的减肥效果，普洱茶减肥只是***，并不能代替药物，并且要坚持长期喝，因为短期内是难以见效的。
喝普洱茶能不能减肥？其实喝茶都有减肥功效，不管普洱茶也好，其他种类的茶也好，都有减肥效果的，最主要是去怎么喝茶怎么喝好茶。
普洱茶喝多了有啥副作用？只要是好茶，什么茶都没有副作用，农药茶不管啥茶对身体总会有影响，但最主要还是什么人喝什么茶，对自己口味的就是好茶
为什么说普洱茶可以用来减肥？
您好，感谢您的提问！
相信大家对普洱茶都不陌生，都说长期喝普洱茶有减肥作用，这话不***，因为普洱茶有一定的消脂功能，本身含有脂肪分解的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，起到脂肪的消化和消耗作用，想要减肚子的朋友们可以试试哦。除此之外，喝普洱茶还有降低血脂、减肥、暖胃、生津、止渴和醒酒解毒等多种功效，对健康颇有好处。
普洱茶分为【生茶】和【熟茶】，两者的功效也大有不同，前者较适合年轻人，可清理肠道、降脂、提神、减轻重金属毒、抗辐射、减肥功效。后者较适合中老年人，可降三高、防治动脉硬化和治冠心病、抗衰老、利尿、养胃。
对于这些花茶来说，绿茶过于寒，不太适合那些肠胃不好和体寒气血不足的人饮用，但普洱有养胃养气之功效，还是很受大众喜爱的。
普洱茶减肥确有功效
国内外多项学术研究表明，长期饮用普洱茶的确能够使体重减轻，普洱茶中的茶色素、多糖、多酚和他汀类物质，可以通过抑制脂肪合成、促进脂肪氧化分解，发挥其减肥、降脂、***治疗肥胖症的功效。同时，普洱茶具有抑制减肥后反弹的功效。因而在减肥后期，或者减肥成功之后，坚持饮用普洱茶能够相应的避免体重反弹。这一时期喝普洱茶，如果摄入的是低油脂、低热量食物就喝熟茶，摄入高热量、高油脂食物就相应地喝生茶。
怎么喝普洱茶才能达到最佳减肥效果？
1、饭前半小时喝普洱熟茶
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、[_a***_]氨基酸和矿物质，由于减少了生茶中的对肠胃***物，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶也是最好、最快速的减肥法。午餐和晚餐前半小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感，减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。这一时期品饮量在250—400毫升之间为宜，不宜少也不宜多，熟茶经过渥堆发酵后，对肠胃有***性的茶多酚大幅度减少，减肥时可适度偏浓，但也不宜过于浓厚。
2、饭后半小时喝普洱生茶
生茶是普洱茶中没有经过人工发酵的茶类，其主要减肥成分是丰富的茶多酚。生茶最佳的饮用时间是饭后半小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶还具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。这一时期饮茶量在100毫升左右即可，主要是让茶汤与经过初步消化的细碎食物充分融合，发挥普洱茶菌群综合作用，因而茶汤不宜过浓，否则不利于茶汤与细碎食物充分融合。
普洱茶内的一部分功能性物质，的确具有相应的抑制脂肪合成、降解脂肪的功效，但普洱茶起到的只是减肥***作用，以及抑制减肥后反弹，减肥更重要还要遵循科学的方式——管住嘴，迈开腿。
