肥胖症治疗的方法有哪些？
肥胖症的治疗方法包括药物减肥，针灸减肥，拔罐减肥，运动减肥。还有就是控制饮食量减肥。过度减肥对于体质虚弱的人也是有危险性的，所以减肥也要注意安全的。体质差的人不可以爆减的。每一个月减肥2~3斤，这是比较安全的。晚饭不要多吃。
自制力很差怎么减肥？
亚洲人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正负百分之二十是正常范围超过最好增肥或减肥 只要是正常范围我建议无需人为干预，毕竟这是自然状态，如果不超正常标准是没必要改变这个平衡，人为改变未必不会影响身体机能。所以我们不能因为减肥而减肥，应要以健康标准为准则。超过一照范围对身体健康是有一定损害的，特别是肥胖，过度肥胖可导致血脂高，血压高，心脑全身血管硬化，代谢高，全身多器官负担加重超负荷工作。特别是老人老来瘦，仙风道骨是合符生理状态的，人老了人体器官退化，人体逐渐变瘦变矮，人体器观就能和机体匹配，有利于器官低负荷工作延长使用时间，相反长期高负荷工作肯定影响器官和人体的正常寿命。 爱美之心人皆有之，但美是有不同标准的，如非洲，俄罗斯以胖为美。就算在相同国家各个人喜欢的标准都不同，甚至同一个人不同年龄段喜欢都不尽相同。不同的人喜欢不同的类型，你不是对所有人有喜欢负责的不可能兼顾成所人能喜欢你类型。所以尽量做自己喜欢的或自己喜欢的人喜欢的类型就行了。减肥可以多食蔬菜类水低能量又可口的食品，结合适当的美体运动。 可按摩胸部穴位及*********时身体前倾，可饭后半小时后做，做完压迫两边腋下的动脉几分钟这样可促进***血液循环，增加***脂肪组合血液供应，增加脂肪细胞分裂增殖。
首先得知道自己是不是属于那种喝水都长胖的人，我之前用一个app叫“真我”，然后测了一下自己的基因型，说我不是先天性肥胖，然后给我定制了一些适合我的食物，根据她这个来，确实瘦了一点
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
很多人谈到减肥就闻之色变，自制力很差，控制不住饮食又不爱运动的人对这个话题更是深恶痛绝，一方面想要美丽苗条的身材，另一方面又确实没办法行动起来，那对于这类人群到底该怎么减肥呢？
我觉得主要考虑以下几个步骤：
很多人减肥不成功很大一部分原因是心态有问题，一方面她们缺少坚持不懈的毅力，总是三天打鱼两天晒网，吃的差的那顿就少吃，美其名曰“今天减肥”，结果觉得太饿又跑去吃一大堆零食；
另一方面就是有一种“投机取巧”的心态，看到别人减肥成功，号称不节食不运动，在推荐用什么酵素、益生菌、减肥药…又是埋线、针灸等等，然后就去盲从，结果肥没减下来，钱倒是花了不少。
自制力差的人，首先要做的是准备好心态，你可以给自己制定一个目标，比如减肥成功就奖励自己一套心仪已久的护肤品、裙子，又或者努力攒钱去自己想去的地方。
不要小看这些目标，有的时候它们产生的动力是非常强大的。我减肥是因为被别人骂“胖得像头猪”，所以我下定目标，我要减肥成功然后走到他面前让他收回这句话。
自制力差的人一般来讲就是没办法控制饮食，很容易被美食诱惑。比如明明下定决心开始自己制作减脂餐，结果往往看到别人吃好吃的，一下子就把自己的餐食抛到九霄云外；看到别人幸福的喝着奶茶，自己也跑去点了一杯，喝完才意识到自己要减肥。
感谢邀请！很多人年轻人想通过快速的效果达到减肥的目的，***取了很多极端的方式。比如:不吃饭、吃减肥药、疯狂运动、甚至[_a***_]等不健康行为减肥。
这样大大的损害了身体机能，可能最后导致减肥效果不佳，甚至还弄坏了自己的身体。减肥需要一个持续的过程，合理计划+持之以恒的决心。
管住嘴是很重要的，想减肥就要拒绝高热量摄取。同时配合运动，运动不仅可以帮助提高身体机能，还能促进燃脂效果。
最健康合理的减肥方式是:合理的膳食+合理的运动。
身体是自己的，不要让所谓的减肥，干扰到正常的生活。😃
