武汉人是如何度过封城期的？
武汉是腊月二十九日宣布封城，疫情使武汉城市生活按下了停止键。武***民在全国人民及各地医务人员的支持下，众志成城战胜了疫情，武***民不愧是英雄的人民，武汉不愧是英雄的城市。
此次疫情，武***民都经历了不同的伤痛和痛苦，我们需要记住这段历史，是为了未来不再发生和防控这样的疫情，让人们过上安定的生活。
分享一下我的个人经历：
1月14日，从杭州回武汉。因为孩子老感冒，我们一家人养成公共场合戴口罩的习惯。往返杭州都戴口罩，这也许是我没有被感染的重要原因。记得下车时，二个列车员还笑着善意提醒我，武汉肺炎没那么严重，不需要戴口罩。上了神州专车，司机也是这个观点。可以想见，当时的武汉，是多么轻视正在暗中疯狂传染，后来让武汉付出巨大代价的******。
回家后，我们从媒体上看到的消息，还是觉得肺炎在小范围传播，问题不大，一家人照常外出吃饭，购物，准备过春节。当然，***的是，我们一家仍然是戴口罩外出的。我们一家后来总结，虽然当时戴口罩不象现在这么严格，但好过什么防护措施都没有。
第二阶段：杀机毕露，茫然应对。
大概到了18日左右，气氛开始紧张起来，老婆大人非常有先见之明，***买了大量生活物资，重要的是买到了口罩和一些家用药品。这个时候，各种资讯夹杂着谣言满天飞，让人莫衷一是，我感觉是开始感觉到紧张，但压力并不大。因为轻松的惯性，一时停不下来。直到1月23日宣布封城，我才开始感受到压力。
第三个阶段：黑云压城，压力倍增。
从1月23日到2月底，这是武***的至暗时刻。一家人居家隔离，每天生活在担惊受怕之中，任何人咳一嗓子，全家人担心。有那么几天，这种压力让我有喘不过气来的感觉，担心自己中招，全家人感染，加上微博求救，敲锣求母的消息传来，让我们更加紧张。好在一家人在一起，相互陪伴，相互鼓励着，等待***消退时刻的到来。
第四个阶段：东方渐白，转机乍现。
到了三月份，随着全国四万多医护人员的披甲逆行，武汉的整体形势开始好转，我感觉一家人的心情也轻松了很多，虽然每次下楼取菜，拿传递，内心不免紧张，但与二月份相比，已是轻松很多。回顾居家的二个多月，有紧张，有担心。但一家人的关系也是越来越亲密。我的厨艺更是大有提高。看到国家响应危机的迅速与强大。特别是对比西方***的所作所为，我对中国的未来，充满信心。
首先听国家安排不出来不给国家添乱！再就是好好给自己放一个***！没有尝试的东西自己学习比如厨艺、网购达人、视频学习、居家锻炼等。办法有很多！这方面武***确实很有办法！英雄的城市英雄的人，从辛亥革命第一枪就能看出来！敢为人先的特点！我们武***就能在家带3个月不出门就是能创造历史！前无古人后无来者！加油💪武汉！
谢谢邀请！我不是武***，但我想像得到武汉当的危险程度，和生活的艰辛。我是重庆人，两个多月出了4次家的大门，其余都在百平米之内度过。放风的时间都没有，生活也不是想吃啥就有啥，***都说吃了睡，睡了吃，睡睡平安！我们都这样，武***民比我们肯定是要艰难百倍。武***民贡献了全国的平安。武***民是英雄！
第一次遇这种事，还好，赶春节里面，年货备到多，不怕，不就是十几天吗？当时就是这种心态支称着在，所以过得不急不躁，哪晓得这***好厉害，到现在我们小区都没彻底解封，封闭的过程是两个冰箱吃的空空如也，有是***发爱心菜，眼睛不停看到手机团购菜，唉，一天到完忙昏了头，下了单，有要看到菜几时来，反正只出不进，现在好些了，要出去购物开出门条就行，只盼彻底解封，生活回规正轨当中来就好了
暴汗服管用吗？
首先我们要清楚你穿爆汗服的目的是什么。减肥吗？还是其它。如果是减肥的话我们要认清一个事实，减肥其实是一个减脂的过程，什么叫减脂呢，就是减少身体内脂肪的含量，从而达到瘦身的目的。
我们要知道减肥的原理，就是消耗大于摄入，才能发到目的，我们需要几个步骤第一点就是指定减肥目标，也就是你理想中的体重，打印出来，贴在一个你每天都能看到的地方，对你是一个提醒。
第二点就是记录你减肥的过程，当你坚持不下去的时候看一下，有鼓励作用。
第三点把所有的饮料换成白开水，所有市场上卖的饮料都含有大量的糖分和添加剂，这对身体非常不好，而且每天喝白开水会加速新陈代谢，让你在不知不觉中就瘦下去，我的经验是每天至少1.5升的白开水，对身体好处多多。
第四点 一定要坚持下去，在美食面前要控制住自己。自控力很重要。
第五点 饮食的调整，注意每天的热量的摄入，减少脂肪的摄入，适当增加蛋白质和蔬菜，鱼肉，虾类，鸡胸肉，都是脂肪含量很少但是蛋白质含量很高的。
第六点 少吃盐，饮食一定要清淡，少吃带走酱汁类的食物，卡路里含量很高。
第八点 细嚼慢咽，狼吞虎咽对胃不好，而且不好消化。
还有一些小细节需要注意，每天吃饭之前半小时喝一杯白开水，能够产生饱腹感。而且胃部吃饱的信号传到大脑大约需要二十分钟左右，所以需要细嚼慢咽。千万不要不吃主食，长期不吃主食会让身体变的很差，可以少吃，但不能不吃。在以上的基础上适当增加一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山之类的，一定要坚持，半年之后你会看到不一样的自己。
暴汗服让人出汗是管用的，但减肥不管用。
暴汗服穿上会使人大量流汗，但是流汗并不代表减肥。
出汗只是来平衡体温，即使体重有所下降，补充[_a***_]后体重还会恢复。
希望通过多出汗的方式来减肥，就是“懒”啊，你想啊，你没做到足够的运动量，出了汗有什么用呢？出大量的汗还容易造成皮肤的汗液浸渍。皮肤的含水量过高，容易诱发皮炎***，引起一身病。
所以想要瘦身，就得实打实的运动。
当然，你要想出出汗，也是偶尔可以穿的
