喝咖啡对身体有害吗？能减肥吗？
药理学上有句话：抛开剂量谈疗效都是“耍流氓”。
有研究表明，少量咖啡因会降低罹患心脑血管疾病的风险，每天***摄入量不超过400mg是安全的，但对于少年儿童、老年人和对***比较敏感的人群来说，尽量少喝或不喝。
喝咖啡是否能够减肥？从理论来讲，***确实能够提高代谢，增加能量的消耗，抑制食欲，但这种作用对于减肥的作用还是比较小的。而且如果你喜欢喝口感比较好的咖啡，一般都会加糖和植脂末等，那它的热量和反式脂肪酸肯定是比较高的，反而不利于减肥和健康。
如果你喜欢喝咖啡，可以选择热量低、更健康的咖啡，每天控制在1到2杯。而要想减肥，还是科学地迈开腿管住嘴为好。导致肥胖的关键，主要还是能量的摄入和支出不成正比了，摄入过多而消耗过少。日常主食可以选择低热量食物，用部分粗杂粮和薯类替代部分精白米面，比如土豆、红薯、燕麦等，既能减少热量的摄入，又可以适当增加部分维生素、矿物质和膳食纤维的摄入，一举多得。除此之外，每天至少半个小时中等强度的运动，对于能量消耗和保持健康的体重是至关重要的，每天的活动量——6000步是最低标准，看看你的计步软件上你是否能够达到？
你身边的异性同性都有过什么样的暧昧经历？
曾经有一个女孩，认识好几年，无交集，直到有一次，交集多了。每天聊天，早上起来，她告诉我她起床了，午饭她告诉我她去吃午饭了，晚上睡觉了和我说晚安。每天两个人无时不刻的在聊天。
在深圳，美女很多，但是一万个女人，也很难找到姐此漂亮的女孩子。我们在外面吃饭，有搭讪的，在酒吧，更多，路上走路有搭讪的，坐电梯都有。
她选东西，每次都问我该选哪个颜色。
就像她说的，从来没想过用这种方式和我说再见，告诉我少抽烟少喝酒。
江山看不尽，最美镜中人。
如今回望，泪两行。
错过了，一转身，一辈子。
上初中时，我后排座位是班上最美的女同学。那时候男女界线分明，基本上不说话，但彼此心中都有了对异性的神秘向往。有一天晚自习，我把双脚收拢放在凳子下面，恰好碰上了那女生伸长在我凳子下面的双脚，她居然没有收回去，还有意无意地在我鞋子上一敲一敲的！一瞬间我血脉喷张心脏骤停，脑袋上仿佛爬满了千万只蚂蚁，***难耐，感觉人生已经到达了巅峰。那种感受如今一回想都幸福满满啊！
暧昧！嗯……在跟老公谈对象之前好像有过吧，但当时也没意识到，因为打心底里就觉得跟他不可能！结果现实告诉我，没有什么不可能的！打脸了打脸了！接下来说说是怎么回事吧！
我们是通过朋友介绍认识的，平时相处的也算愉快，因为听朋友说他女人缘不错，所以从一开始就没有动心思的念头！
有次我买了个简装衣柜，（那个时候租房子住），因为他们公司比较近离我家比较近，我就直接寄到他们公司了，下班过去的时候顺道拿回家，没想到的是他直接帮我拿回家了，还帮我装好了！当时觉得这个人很热心！
又有一次，我们三个（我，我朋友，还有他）聊天的时候说起下班回家做饭很不方便，等做好就已经八点多了！然后有一天他说他下班早，可以帮我们做，一直说要让我们尝一下他的手艺也没什么机会，择日不如撞日，就今天吧！我觉得有点不太好意思，毕竟认识没多久，就算朋友关系也没好到那种程度！所以就说大家都上班，挺累的，等周末有空了再说。但是他再三坚持，说自己下午也没什么事，我感觉再说下去也不太好，就让他过来我们公司找我拿钥匙！结果晚上下班回到家有一桌子刚做好的饭菜！我以为一个男生能做一两个菜就很不错了的！惊到我了 哈哈
因为在我的潜意识里就知道他对朋友都很好，所以我压根就没往多处想，怕自己自作多情了，领悟错了！
我是冬妹儿说情感，每天会和大家分享情感心得，希望大家能够多互动，成为朋友，相互关注，谢谢！
