有没有能在家干的活？
1、数据录入：这是一个大行业，几乎所有人都可以做。需要的仅仅是一台能上网的电脑。大多数情况下，工作内容非常简单，但比较单调，并需要每天拿出时间完成任务。但好处是不需要太动脑子就可以轻易获得一些收入。
2、美容沙龙：这也是大多数女性可以选择的***工作。如果房子足够大，完全可以在家里开办一间美容沙龙。然而，这项工作需要有一定技能和经验，并且需要在设备和美容产品方面投入一些资金。
3、教学辅导：这也是最流行的在家工作方式。它不需要投资和太多广告宣传。通过公众口口相传就足够了。
4、保姆：这也是最流行的夏季***工作，尤其适合年轻人做。很多家长需要在周末找到***保姆。对于喜欢孩子的女大学生是很不错的选择。
有。刺绣，这活在家干特别适合，先去小型刺绣厂接活，把需要的材料领回来干活就可以了。
有些小型电孑厂也可以，像简单的接线活，焊接活都可以接活在家做！
不过这些活得有熟人介绍，要担保的。
常州这边能在家干的活多呢，见很多老人厂里不上班了，都喜欢到有的厂里拿点活在家干，但一天只能做个几十块，能拿回家干的活肯定价格不高，但老人嘛一天三四十很知足，还能在家做饭
电子商务和内容创作方面的工作，是可以不受工作地点限制的，但是也有一些必须的基本条件。
比如说做电商方面的工作，首先要注册一个经营资质，现在国家鼓励创业，注册一个个体工商户的营业执照，几乎没有多少成本，你唯一需要考虑的是选择好自己比较熟悉了解的行业领域，还要做好经营前期效益比较低的准备，不能求快，不要有急功近利的心理。
如果是做内容创作方面的工作，可以根据自己比较擅长的方面做足分析，从精通的领域入手会更容易上手出成绩，诸如直播，自媒体或者***创作类等等，具体还要看个人喜好和选择。
怎么避免运动时肌肉溶解？
运动是一个循序渐进的过程。
很多都市人常年缺乏运动，有时候忽然“醒悟”知道自己摇运动了，又或者突然社交上要参与体力活动或运动，都可能因为“过度运动”而产生横纹肌溶解症。
横纹肌溶解的案例多不胜数，大多数发生在很久不运动，又突然运动的人群身上，就像深蹲100次什么的，对于一个久经运动的人来说，就是刚刚好热身而已，对于一个久坐不动，经常熬夜的人来说，就是“过度运动”了。
当然，“过度运动”不止出现在久坐不动的人身上，也可能出现在经久训练的运动员身上，因为每一个人的“度”都不同，运动员会因为运动成绩疯狂训练导致“过量”。
但是，久坐不动的都市人应该怎么开始找到自己的“度”呢？
以下对于缺乏训练经验的人，给出相应的训练建议：
一开始选择有氧运动，不要从跑步开始，你可以从快走开始。现在有很多心率检测仪器，如果你有熬夜的习惯，你可以适当地检测快走时你有点呼吸急促但是有不至于感觉到心腔压力的的心率。
自发运动的时候，肌肉溶解并不多见。
因为感觉自己承受不了了自然会停止运动。
大多数肌肉溶解发生在以下情况，请注意避免。
1.训练过程中不和别人比拼
这一点是最重要的。
尤其在有氧训练中，年轻人都不服输，训练伙伴不停下来，我也要继续……
最后导致超量运动过多
这样就是造成肌肉溶解的原罪。
2.注意控制运动时间
低血糖的人该怎么减肥？
在减肥过程中出现低血糖症状马上吃个苹果或糖，10分钟内就可以缓解，也可以提前预防上午下午提前吃个苹果，一定要注意如果出现低血糖症状得不到快速缓解是很危险的，所以身边一定准备糖，并且选着一款健康安全的减肥代餐也很重要，因为好的减肥代餐可以帮助你补充身体所需的营养。
看你低血糖是怎么造成的，如果是减肥造成的，那要注意了，你一定是控制饮食了，这样是不科学的，如果是使用降糖药物那么你可以少食多餐，少食使自身不会一下有太多的摄入，多餐可以及时补充人体的糖等，增加运动量提高能量消耗速度。
低血糖的人不能太快减肥，必须要***取不伤害身体的方式去进行减肥，也就是健康的方式，而且也要看你的低血糖严重不，严重的情况下，你还是先好好的养身体吧，胖的问题还是等身体好了再说吧
如题，谢邀！
首先回复答案：低血糖可以减肥，但在某些特殊情况下，是不能可以减肥的。如果就题目回答，题主和大家可能会失望的，因为我不能给出具体减肥措施。
为了防止有些回答误导大家，我还是说说几个我个人认为有关联的问题。
1、低血糖概念。低血糖在我国的定义是：如果是血糖正常人，出现低血糖反应，此时的血糖值定在小于2.8mmo|/L。如果是糖尿病病人，血糖值定在小于3.9mmol/L，并出现饥饿，心慌，心率加快，面色苍白，出冷汗等症状，立即口服葡萄糖后，很快症状缓解。
2、低血糖发生的原因。目前最常见的有，饥饿性低血糖，糖尿病前期低血糖，糖尿病过量使用口服降糖药胰岛素促泌利或使用外源性胰岛素，造成药源性低血糖，还有胰岛素细胞瘤等。
3、治疗低血糖。首先要立即口服或静脉输注葡萄糖，使用糖皮质激素，严重时，肌注胰高血糖素。其次是查找低血糖的病因。再次是针对病因进行治疗。
4、[_a***_]的治疗。除继发性肥胖外，原发性单纯性肥胖，要达到减肥的目的，必须使机体消耗大于摄入。
从上可以看出，一句低血糖能不能减肥？让回答者很为难。建议提问者把想要了解的问题，说明白，限于专业知识的缺乏，你可以附上文字说明，使答题者更多地了解信息，让提问者得到满意的答案！
低血糖跟减肥是不相悖的，我就是低血糖，只要平时不要节食还能正餐补充食物，即使是低卡路里就好。
像我平时早餐还是要吃饱的，毕竟不是说没事干，要上班精力还是要充沛的。
午餐我会选用一些低卡路的食物，或者资金能力有限下，为了能正常工作还是会选择吃饭，但是不会吃饱，基本都是7分感觉差不多就行了。
到了晚餐，我就会选择水果+牛奶+全麦了解决了。然后不爱大运动的我，就在床上或者瑜伽毯上做做小运动，比如：踢腿，平板支撑，几乎是自己能做到的一些运动。
怎么制定自己的减脂计划表？
每天、每周、每月都应该有不同的目标。
定可以实现的目标，不要定太高！
科学饮食，一个月瘦身8斤较为合适。
目标要详细，比如什么时间吃饭，吃什么，怎么吃，想吃零食怎么办......
首先制作减脂***不能着急，一般减脂不能心急。其次，要根据自己的体重来进行***。
减脂的朋友需要：
每公斤体重每天摄入2-3g碳水化合物
每公斤体重每天摄入0.5-1g脂肪
举例 小美：女性，身高165cm，体重60kg，想要减脂。那么她的：
日常消耗：约500大卡
训练消耗：约200大卡
全日消耗：约2000大卡
本人从240斤半年多减到170斤，现在体重保持在155斤。下面来分享下我自己在减肥上的一些心得和个人***。
1、制定合理的目标，分解目标，并学会奖励自己。
我会给自己定制一个合理的目标，比如1个月瘦10斤，这个减肥速度是比较健康的，同时目标感觉也很容易实现，分解到每周也就2斤左右，每天0.5斤，比较容易获得反馈，如果体重回升了，能够知道自己哪里做的不对。
当目标达成后，我会给自己一次奖励，比如减肥时吃的优点清淡，那么我就会奖励自己去吃一次烧烤，但我不会吃太多，一次也就2~3串，也就是过过嘴瘾。
这里给个建议，如果你在减肥时实在忍不住想吃好吃的了，那就不要憋着自己了，去吃，但不要吃太多，一点点，浅尝即止。
我制定了24小时减肥***表供你参考：
8:00起床，喝杯温水，吃早餐。
9:00-12:00，抽20分钟出来做一套帕梅拉的全身拉伸运动。
12:00，在餐前喝一杯温水。
午餐推荐：大量清炒蔬菜+蛋白质（鸡胸肉，牛肉，鸡腿肉，虾，鱼等）+少量主食
13:00-16:30，可以给自己加一个餐，水果（不能吃高热量的水果，例如：榴莲）
原味坚果少量。
16：00-18:30，晚饭之前喝一杯温水。
Hi，我是减肥达人天星妈妈。为您传递实用的减肥知识，希望对您有帮助！
今天和大家分享的内容是“怎么制定自己的减脂***表？”
看到“减脂”两个字，我就知道您对减肥有着最基本的认知：减肥是减脂而不仅仅是减体重！
在减脂的目标下，我们更关心的是体脂率的下降，身体维度的变化。体重下降当然也很重要，但是只能排到第二位。
现在最流行的减肥方法是“能量负平衡”。就是“摄入的热量<消耗的热量”，制造一个热量缺口，以此来减肥。
我提供的减脂方案，就是以此为依据来制定的:
科学的饮食+有氧运动+力量训练。
1、科学的饮食。
对减脂来说，饮食是排在第一位的。吃的不对，其他白搭。
科学的饮食包含两个方面的内容：
