减肥可以吃猕猴桃吗？
在减肥时是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃的整体热量相对是比较低，并且会具有大量的维生素成分，是比较利于减肥，还可以减少便秘现象，因此在减肥期间，水果蔬菜，以及肉食，要科学安排，并且加强做有氧运动来减重，晚上要少吃，不宜通过节食方式来减肥。
连续10年每天吃奇异果的好处？
1.增强免疫力：猕猴桃富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够增强身体免疫力，
4.美容养颜：猕猴桃中富含的维生素C和维生素E等营养物质，有助于减少皮肤黑色素的沉积，保护皮肤免受环境污染和紫外线损伤，具有美容养颜的作用。
奇异果富含丰富的维生素，连续10年每天吃它能增加的人体免疫力，它还能助消化，有一定的减肥作用，长期坚持吃它，还能促进身体里的新陈代谢，延缓衰老。是适合吗各个年龄段人们营养丰富的水果。
百香果真的可以减肥吗？
悟空你好，感谢邀请。
百香果作为一种热带水果，在我国广东、广西、云南、福建、贵州等多地均有种植。由于其本身具有芒果、菠萝等近百种水果的香气，故名＂百香果＂。
百香果又名＂鸡蛋果＂、＂西番莲＂、＂洋石榴＂，是一种食用浆果，果肉柔软多汁。由于富含多种营养物质，百香果又被誉为＂维C之王＂。
百香果具有生津利咽、清肠健胃、排毒养颜、促进代谢、安神助眠等多种功效。
由于百香果口感酸酸甜甜，因此成为男女老少都喜欢吃的一种水果。尤其是将百香果与蜂蜜共同冲泡后酸中带甜，口感更好，深受广大女孩子们的喜爱。
百香果中还含有大量的超纤维。这种物质进入肠道之后，可以促进肠道运动，有害物质则被水果中的活性基因吸收掉，使得肠道中的菌群活力更好。
同时，百香果中的超纤维还能促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道中的各种有害物质，避免***肠道和被人体再吸收。
因此，经常服用百香果，可以很好地起到净化身体、清肠健胃、排毒养颜、瘦身减肥的功效，从而帮助体形实现重新塑造。
虽说百香果维生素和纤维素挺高的，但是糖分含量也不少吧。拿百香果减肥，是要一天啥也不吃光吃它呀，还是用它来代替某顿饭？如果是这种替代方法的话，不又回到了节食减肥这个老话题了么？
不过，话说回来，日常吃些百香果也没啥坏处，题主大可先买几个尝试尝试，能有促进肠胃蠕动的效果更好，没有的话也补充了维生素了，有何不可呢。
有***的作用，百香果里含有超纤维，对于我们的肠胃可以进行深度的大扫除，帮助我们改善吸收功能，起到条理肠胃的作用。我还有看到一些相关的记载说道，百香果还能印制我们人体对脂肪的吸收，长期食用可以改善我们人体营养吸收结构，从而降低我们体内脂肪，能起到一定的减肥作用。
百香果在我们那边也有人称她为鸡蛋果，可能是长得像鸡蛋吧，里面的果实也是***的。我们家乡有很多人都在自家家里种植了百香果，可能我们那边气候属于亚热带气候，所以很容易种植百香果，果实特别的饱满。
我们家也种植了百香果，每次有小孩来我家，我老妈都回去摘新鲜的百香果给他们吃，他们说小孩和孕妇需要多吃百香果，有助于身体发育和成长。可能是百香果里面富含了丰富的维生素、超纤维和蛋白质等等的一些对我们人体非常有好处的元素吧，多食用可以增强人体的抵抗力。
我的肠胃消化一直都不好，所以每次我回家，我爸妈总让我每天都吃1-2个百香果，说是可以助消化，帮我的肠胃清理毒素，（我已经25岁了，所以我老妈总说我要多吃水果，排毒养颜、抗衰老什么的，好尴尬）。
我们吃百香果，一般都是直接食用，对半切开，用勺子把果肉挖出来，有时会加一丢丢的蜂蜜，口感会更好。不过有时我老妈在熬骨头汤的时候也喜欢加一些百香果的果肉进去，熬出来的汤会更加鲜美，你们也可以试试，真心不错。
问题中提到的减肥，我觉得，并不是你天天吃百香果你就能减肥个十来斤什么的，这些都是瞎扯的，这些食物能，只能是说有助于你减肥。有关注过我，看过我回答的一些朋友应该也知道，我在之前的一些问答中，有分享过自己的减肥计划，很朴实的，没有任何夸大的介绍，也没说[_a***_]你用什么减肥产品的，因为我觉得那就是浪费钱，折腾坏自己身体的事情，所以，我觉得，减肥，很大程度上取决于你的生活习惯，有兴趣的可以关注下我，然后看下我以往的回答，截止到目前，我的体重依旧保持在51-52kg，以前没有养成一些好的生活习惯的时候最重的时候由飙升到67kg哦，那时候是大学上大一的时候，我的亲亲舍友们也见证了我的逆袭哦，可以和我一起互动下哦，广交朋友，有些真心话是没法对和你一起生活的朋友说的，和陌生人说，可能表达得更加真实，放得开！
