用榨汁机做的果蔬汁的食谱？
1.胡萝卜汁
胡萝卜汁能增强免疫力、防癌抗癌，多喝有益。榨汁方法简单，在榨汁前准备好原材料，包括胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜以及冰块。接着把胡萝卜清洗干净，削皮切块，放入榨汁机中榨成萝卜汁。如果想口感好一些，可以加少许柠檬汁。
2.黄瓜汁
黄瓜汁能促进机体新陈代谢，减缓衰老，增强记忆力，改善失眠。偶尔喝一两杯也不错，建议自己制作。把新鲜的黄瓜切成几块，洗干净放入榨汁机中，大约10分钟，就有汁液流出。
3.芹菜汁
如何用微波炉做减肥的食品？
先发一个您可以是一试。
微波炉烤苹果
取苹果一个，洗净后连皮切成4 块，剔除果核。 将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热1分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。 苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比发苹果增加9倍， 果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用， 以及抑制血糖值上升的作用随之增加。
注意了，抑制血糖值上升的作用通俗的意思就是很容易觉得饱，控制食欲。
从饮食角度来说，生食某些蔬果减肥效果更佳，建议你也可配合榨汁机***减肥饮食。
想要保持身材可以喝一些什么瘦身果饮呢？
自制黄瓜汁，番茄汁，苹果汁，芹菜汁，苦瓜汁（原味）了解一下！
其实想要保持身材不长胖的话，是不建议喝果汁的，建议直接吃，可以减少身体对于糖分的吸收，而且要喝鲜榨无添加的，饮品店里的果饮不建议喝，多多少少加了糖。
我们经常挂在嘴边的话题少不了“减肥”，很多人经常都会说我该减肥，但是能够坚持下来的人却很少，因为在减肥的过程中可能会被很多不确定的因素所影响。最常见的就是被美食所诱惑，尤其是我们看到很多好吃，就是控制不住想吃，所以就会出现了减肥困难，减肥后的反弹情况。其实要减肥，必须得管住住嘴，迈开腿。
当我们发现自己的腹部有很多的赘肉形成了，有可能是内脏脂肪含量超标。内脏里的脂肪大量堆积，可能就会导致腹部出现明显的肥胖表现，正常人在体重合理的情况下肚子不容易出现大肚子，留意到自己的腹部出现了明显的肥胖表现，留意这两种食物，这些食物既能带动我们身体脂肪的消耗，还能够排出我们身体里面的毒素！
第一种神奇的蔬菜：芹菜
吃芹菜是可以减肥的、芹菜的热量低、并且芹菜具有活血去瘀的功效，像我们身体体脂肪含量过高，身体的气血堵塞，这样就能让我们的身体慢慢的肥胖起来，就算是喝水也能长胖。
芹菜中含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道消化，纤维素可以减少体内毒素堆积和废物堆积，对于人体的体重下降有着一定的帮助。此外，芹菜中含有胡萝卜素和[_a***_]，可以有效的抑制体内多余热量向脂肪的转化过程，对于人体内脂肪的减少有着积极作用。芹菜中的一些维生素和微量元素还可以有效的抑制高血脂、高血压、高胆固醇的出现。如果晚上吃芹菜的话，还可以起到通便的作用、有助于减肥。
用榨汁机能做出什么好吃的？
1、柠檬橙汁
制作方法：将橙子剥皮，取出果肉，接着放入榨汁机中加水榨成果汁，记得水不要太多，以免冲淡橙子的味道。然后把柠檬清洗干净，切片，放入橙汁中。如果喜欢甜，可以加少许糖或蜂蜜，味道杠杠的。
材料：奇异果、青皮梨子、冷开水、七彩糖。
制作方法：将奇异果清洗干净，切去头尾，对半切开，放入榨汁机中。接着，放入已削皮切块的青皮雪梨，一起榨汁。等榨好后，倒入杯中，搭配七彩糖，一杯美味又营养的奇异果梨子汁就大功告成了。
3、甜西瓜汁
材料：西瓜、糖。
制作方法：将西瓜切开，切成小块，放入榨汁机中直接榨汁。等榨好后，倒入杯中，加少许糖，就能饮用，味道相当不错。夏天喝一杯西瓜汁，能清凉消暑。
4、甜橙苹果汁
